曙光中学关于开展“第八届阳光长跑暨上冰雪”

活动方案如下: 一、时间、范围 2014年11月至2015年3月 二、活动内容 1、积极组织开展具有传统和地方特色的冰雪体育活动，开展跳大绳、雪地足球、越野跑、堆雪人等各项户外体育活动。 2、我校将要举办各类冰雪项目竞赛和趣味性比赛。 3、开展班级之间的竞赛交流活动。 4、开展以冰雪、户外活动为主要内容的主题文化体育活动。 5、对本年度上冰雪活动及户外活动进行检查和评比。 三、活动要求 1、我校成立冬季活动领导小组，部署本学期开展上冰雪活动，把活动作为2014年冬季体育工作的重点来抓，学校把本次活动纳入教研组年度工作考核内容之一。 2、各班要充分认识上冰雪活动的意义和作用，要对广大学生讲解活动的意义，培养学生参加体育锻炼的兴趣和习惯，增强学生抗严寒、挑战自我和集体主义精神。 3、体育组要因地制宜，实事求是地组织开展活动，制定本学期的活动方案，做到周密部署，协调监督，并注重质量，突出各学年特色。 四、宣传工作 　　各班要积极主动，开辟板报宣传，制定体能进步目标，形成良好的活动氛围。各班要积极主动，对活动进行宣传报导，保留活动影像记录。 五、检查办法 　　为保证2014年度“冰雪”活动顺利进行，我校将采取“听、看、查”的方式，对各班“冰雪”活动进行检查，检查内容包括：主题活动、组织活动次数、参加人数、项目等。各班要将年度“冰雪”活动计划和活动开展情况于上报学年体育教师，以此作为优秀班级的评选条件之一，我校将根据检查情况对取得突出成绩的班级给予颁奖，优秀学生给予表彰。 六、评比、表彰 (一)评比对象 1、优秀班级： 2、优秀班主任 3、优秀学生　　 (二)评比条件 1、冰雪类优秀班级： 　班级有计划、有组织、有创造地开展自主教育和自主管理。有积极上进，训练刻苦，团结互助，集体观念强的班风。学习目的明确，学习态度好，全班同学的成绩良好或有显著提高或高于同年级各班，有良好的学风。大课间雪上活动，参与人数齐全，活动内容丰富，有创新，在竞赛活动中取得优秀名次。 2、优秀班主任 热情关怀、爱护学生，班级活动宣传到位，班级组织有序，与学生融入整体，为班级活动出谋划策，带领学生取得优异成绩，学生整体进步明显。 3、优秀学生 勤学苦练、积极参与、团结友爱、互帮互学，为班级、为学生起到带头作用。， 七、具体活动安排 1、项目:跳大绳、冬季足球、堆雪人、长跑等 2、时间按排:利用上午9:05点到9：30分二十五分钟的大课间,下午14：40到15：00点.二十分钟的大课间,还有每周的体育课时间 每天活动内容: 星期一:上午:是升旗和每周讲评时间,过后每班组织1200米长跑 下午,二十分钟时间组织每个班级800米长跑 星期二:上午是:跑步时间,分二路纵队 下午全校组织长跑 星期三:上午是跑步时间 下午全校组织长跑 星期四:上午全校组织跑步验收,提出新要求 下午跑步以年级为单位验收 星期五:上午各班跑步 下午:安全教育,后各班在楼后堆雪人等活动. 体育课中按排是: (1) 在课中训练跑动中的步调,呼吸要领,转弯等 (2) 女生堆雪人与部份男人堆雪人比赛, (3) 男生以雪地足球为主的活动 (4) 组织学年对抗赛,二周一次 3、组织与要求: (1)跑步中,要求步调一致,各班喊出具有本班特色的口号,各班级分二纵队,跑动中要匀速,于前队保持好距离. 学校最后要求是全校一个步调,一个口令 (2)跳大绳,要循序渐进,由一次一人的,(接龙)练习,到二个人同时上的,(双人跳)到(双人双摇交叉)每一个阶段都有比赛和验收, (3)足球是在体育课上进行的,从初一到初四,有的班级是男生与女人对抗,老师带女生,有的是男女各半练习,学校二到三周组织一次学年的比赛,高一些的年级可以和老师比赛. (4)堆雪人,在体育课和业余时间,堆好后,标上班级,任人参观. 八、竞赛表格： 雪地足球比赛办法： 1、采用国家体委审定的最新足球比赛规则。 2、每场比赛分上下半场进行，共40分钟，每半场20分钟,不补时，淘汰赛阶段40分钟打平时，进行点球决胜。 3、半场之间休息5分钟。 5、各队在每一场比赛中替换人数不限。 二、记分及奖励办法 1、记分及名次决定：净胜球多少，进球总和多少来决定名次。 2、学年第一名，颁发奖状。 初一学年： 初一（1）班---------初一（2）班 初二学年： 初二（1）班---------初二（2）班 初三学年： 初三（1）班---------初三（2）班 初四学年： 初四（1）班---------初四（2）班 跳大绳比赛办法： 1、每班全员参与、科任教师揺绳 2、双摇单跳3分钟内通过次数最多为胜 阳光跑步比赛办法： 1、 队形整齐、口号响亮，有创新 2、 全员参与，出楼快静齐 3、 班级成员无掉队 堆雪人比赛方法： 1、 雪人大气、鲜活，有新意。 2、 参与人数多，组织得力，团结合作好。 曙光中学 2014年11月14日