以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体制的意见》和《教育部国家体育总局共青团中央关于开展亿万学生阳光体育运动的通知》精神为指导，以“健康第一”思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要
目标和原则：
（一）目标
1、优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。
2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健身，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。
3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。
（二）原则
1、教育性原则：充分发挥快乐大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动的全过程。
2、科学性原则：一切从学生的实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理安排大课间的计划和内容。
3、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全面健身的目的。
4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，形式可以为长跑、篮球、乒乓球、羽毛球、器械、游戏、跳绳踢毽等。
（三）、健全组织机构：
组长：次仁拉巴
副组长：安爱珍、边巴次仁、巴桑罗布
成员：体育教师班主任
联络员：各班体育委员
项目指导员：体育教师
检查记载： 先巴切旦
后勤保障：索朗次仁
（四）、活动时间安排
1、周一至周五中午14:00—14:40，下午18:30—18:50.
2、下雨天（或无法进行室外活动时）按教务处安排课表分开进行。
(五）、活动要求与管理
1、各班主任要在年级组统一安排下切实组织活动，提高活动效果。
2、开展制定活动时，带班教师要及时到体育室领取器材，必须保证有足够的活动器材供学生活动，活动后要及时清点、归还。必须由教师亲自去体育组领取器材，并主动配合做好记录。
3,、各班要有争对性地加强安全教育，活动前要有准备活动，活动结束要点名不得提前放学。
4、请各年级在活动周前上报具体活动方案。
5、在学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任递交请假条。
6、对组织不力，监管不到位，造成学生人身伤害着，损失由责任教授本人负责。
7、除学校开展集体活动，学校倡导和统计学生在家进行保证当天1小时的体育锻炼。
六、活动器材配置
1、各班根据学校活动的课表安排可向体育器材室提前预借当日活动器材，活动结束前五分钟必须交回体育器材室，各班不准自行保管。
2、各班不能利用此活动收取任何费用但可向学生收集适合本班学生运动的实用性运动器材。