水晶小学每天一小时体育锻炼

一、晨跑早操（20分钟）：1、晨跑10分钟2、早操10分钟 二、体育大课间活动（30分钟） 1、跑步10分钟 2、体操10分钟 3、跳绳踢毽子5分钟 4、太极5分钟 三、课外活动（10分钟） 分项目运动：1、篮球小组 2、足球小组 3、呼啦圈 4、乒乓球小组 5、跳绳小组 6、踢毽子小组 7、田径小组 ８、自由运动