二年二班 王威
这次的“冬季长跑”是一项很有益的活动，为贯彻落实中央国务院关于开展阳光体育文件精神，以实际行动提高学生的体育水平和身体健康水平，我运动，我健康，我快乐，以此促进学校校风，学风更加健康的发展。
我校将“阳光体育” ，与之相关，校园体育文化结合，开展形式多样，内容新颖的活动，取得了显著成效，在活动开展中我们引导学生在参加体育活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励给学生积极参与体育活动。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育手段，磨炼学生意志品质，培养集体主义情感。
专家研究表明，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。较长时间有节奏的呼吸，能使人呼吸大量的氧气，呼吸氧气超过平时的7——8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。在长跑活动中，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，能使身体产生热量，同时，还提高了人们的防寒能力。一次坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人强8——10倍。
相关资料证实，长跑活动还具有健脑的功能。由于冬季气温较低，在冷风中长跑，会刺激血液循环加快，脑部血液量加速，给大脑提供更加养分，提高学习效率。而人在长跑中，容易情绪乐观饱满，有助增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。