一、五年级《跳跃》教材的分布情况
跳跃教材：
1、跳远：助跑跳远B
2、跳高：跨越式跳高B
3、支撑跳跃：支撑跳上成立撑，向前跳下A
山羊分腿腾跃A
4、综合：跑跳投的综合练习B
(基本内容Ⅰ设置两级学习水平，其中“A”表示基本学习水平；“B”表示较高学习水平。
知识领域：“A”水平为知道和了解；“B”水平为理解和运用。
技能领域：“A”水平为体验、模仿和学会；“B”水平为掌握、运用和会学。)
二、五年级《跳跃》教材学年教学安排
教学内容
全年时数
百分比%
第一学期
时数
第二学期
时数
跳跃
12
11.8%
1山羊分腿腾越
2跨越式跳高
3跑跳投的综合练习
2
2
2
1支撑分腿立撑向前跳下
2助跑跳远
3
3
三、五年级跳跃教材的单元目标
助跑跳远：
1、掌握简单的助跑跳远的动作，了解学练的安全知识。
2、提高协调、灵敏素质，发展跳跃能力。
3、激发学生积极思考与探索的欲望。
4、养成交往、协作的精神，提高合作技能。
跨越式跳高：
1、掌握跨越式跳高的动作，并能对自己与他人的学习行为进行客观评价。
2、提高协调、灵敏素质，发展跳跃能力。
3、形成积极进取，正确面对成败的良好心理品质。
4、养成乐学、善思、积极进取的学习习惯及集团队合作精神。
支撑分腿立撑向前跳下：
1、学会支撑分腿立撑向前跳下的方法，加强自我保护的意识，能在生活中灵活运用。并能对自己与他人的学习行为进行客观评价。
2、提高协调、灵敏素质，发展跳跃能力。
3、养成敢于表现自我，不怕困难的良好品质。
4、养成交往、协作的精神，提高合作技能。
山羊分腿腾跃：
1、学会山羊分腿腾跃的方法，加强自我保护的意识，能在生活中灵活运用。并能对自己与他人的学习行为进行客观评价。
2、提高协调、灵敏素质，发展跳跃能力。
3、养成敢于表现自我，不怕困难的良好品质。
4、养成交往、协作的精神，提高合作技能。
跑跳投的综合练习：
1、具有在跑投中合理运用跳的方法，提高自我的跳跃意识。
2、应用自己的各种能力，提高综合能力。
3、激发学生的综合思维和不断探索的愿望。
4、乐意帮助、愿意交往，喜欢合作。
四、教与学的建议
蹲距式跳远：
在蹲距式跳远的单元教学中，主要通过引导学生积极主动参与学、练，使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。
蹲距式跳远是小学基本内容I，五年级的学习水平需要达到“B”水平。在四年级的教学中就已出现了蹲距式跳远，学生有一定的基础，五年级则在四年级初步掌握全程动作前提下，着重解决助跑与起跳衔接，要求快速有力起跳。同时，对助跑距离与速度、跳远远度较四年级提出了更高的要求，起跳区域较四年级也要求更高。（助跑距离加长，踏跳区域缩小，跳的远度提高）
就四、五年级助跑与起跳衔接问题来分析，尽管两个年级均提出了衔接问题，但四年级定位在结合，要求助跑与起跳间不停顿；而五年级则定位于自然衔接，较四年级要求更高，要求做到助跑与起跳积极、快速、有力。
跨越式跳高：
跨越式跳高是小学基本内容I的教材，五年级的学习水平需要达到“B”水平。在四年级的教学中就已出现了跨越式跳高，学习水平要求达到“A”水平，应该说学生有一定的基础。
跨越式跳高也是小学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。五年级在四年级跨越式跳高的跑跳结合、直腿摆动基础上，要求做到动作连贯、协调，过竿迅速，并着重加强对不同基础学生动作的改进与提高，为今后更高层次的学习打下动作基础。
助跑双脚起跳上横箱成立撑向前跳下：
动作说明：助跑踏跳，两手与肩同宽支撑器械，同时提臀收腹屈膝贴近胸部，两脚踏上器械成蹲撑，然后起立，两臂摆动、两腿微屈后用力蹬离器械，身体向前上方跃出，空中展体，落地时两腿屈膝缓冲。
动作口诀：双跳手撑贴胸部，蹲撑起立臂摆动，用力蹬跃展身体，屈膝缓冲并脚落。
分年级要求：
三年级-----体验助跑双脚起跳上横箱成跪撑向前跳下的正确起跳动作，要求跳上跪撑、下压反弹。
四年级-----初步学会助跑双脚起跳上横箱成跪撑向前跳下的臂腿协同动作，要求两腿弹性下压，迅速提膝收腿。
五年级-----学会助跑双脚起跳上横箱成立撑向前跳下的臂腿协同动作，要求两腿弹性下压，迅速提膝收腿。
保护与帮助：跳下时，当两臂摆过身体，保护者在侧面一手扶上臂，一手托腰帮助跳下。
山羊分腿腾跃：
动作说明：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、收腹落地，屈膝缓冲。
动作口诀：单落双跳臂前撑，提臀分腿速顶肩，推手挺身收腹落，屈膝缓冲记得牢。
分年要求：初步学会山羊分腿腾越的单起双跳动作，要求单落双跳连贯、提臀分腿到位。
保护与帮助：同“助跑双脚起跳上横箱成立撑向前跳下”。
支撑跳跃是人体基本活动能力之一，是体操项目的一个重要动作内容。对小学生而言，它的功效除了具有发展弹跳能力与跳跃活动能力和协调、灵敏素质外，更重要的作用则在于它对学生良好心理素质的培养方面，具有其它教材无可比拟的实效。通过练习，可以培养学生积极克服心理障碍勇于战胜自我的的意志品质，激发学生积极进取的竞争意识，启蒙学生对待工作学习的责任感、使命感和互助合作的团队精神。
导入的巧妙运用----山羊分腿腾越教学案例介绍
五、五年级助跑跳远教材单元设计介绍
（一）单元设计思想:
坚持“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，突出以身体练习为主要手段，关注全体学生的生长发育和体能发展，为学生终身体育意识和能力的形成奠定基础。
在蹲距式跳远的单元教学中，主要通过引导学生积极主动参与学、练，使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。
（二）单元学习目标:
1、90%的学生知道蹲距式跳远的动作要领，掌握正确的蹲距式跳远方法。
2、促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高跳跃能力。
3、树立勇敢果断精神，合作意识和安全意识。学会关爱自己、关心他人。
4、养成积极思考与探索的学习习惯。
（三）学生分析:
五年级的学生天性好动，对体育活动有广泛的兴趣，喜欢模仿别人的运动技能，自信心强。部分学生还存在着一定的任性、娇气、缺乏合作精神等心理倾向。
（四）教材分析:
蹲距式跳远是小学基本内容I，五年级的学习水平需要达到“B”水平。在四年级的教学中就已出现了蹲距式跳远，学生有一定的基础，85%的学生能够完成蹲距式跳远的动作。在五年级的教学中，首先要解决15%的学生学会蹲距式跳远，其次，90%的学生能够知道蹲距式跳远的动作要领，并掌握正确的蹲距式跳远方法。再次，注重蹲距式跳远随着年级升高逐渐加长助跑距离，缩小踏跳区域，并且不断提高学生跳的远度。
（五）教学过程:
第一课次：4----6步助跑，一脚踏在30厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑
第二课次：6----12步助跑，一脚踏在30厘米宽的起跳区起跳（拉一高约30-50厘米的橡皮筋），双脚落入沙坑
第三课次：助跑后，一脚踏在30厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑
第四课次：蹲距式跳远
第五课次：蹲距式跳远
第六课次：蹲距式跳远考核（体能）
（六）单元评价（上海市小学体育与健身学科体能考核评价标准）
项目
蹲距式跳远
得分
男
女
100
3.50
3.25
95
3.42
3.17
90
3.34
3.09
85
3.26
3.01
80
3.18
2.93
75
3.10
2.85
70
3.08
2.77
65
2.94
2.69
60
2.86
2.61