来到宜都市实验小学校园，在歌曲《踏浪》动感快乐的旋律中，同学们手持自制的红黄蓝三色节律棒，带着童心童趣尽情舞蹈，2800多名儿童在大操场上汇聚成一片欢腾的海洋，这便是宜都市实验小学体育大课间活动中精彩的一幕：体育大课间，快乐无极限。
据悉，该套文明节律操由该校音乐教师与舞蹈队的同学们共同创编，在众多歌曲中，她们选择歌曲《踏浪》为主旋律，在道具的选择上，她们发动全体同学自己动手自制节律棒，在编排理念上，她们秉承我运动我健康我快乐的阳光体育运动理念。
该校体育大课间活动总时间40分钟，由眼保健操、集体舞、自由小运动三部分组成，集体舞由巴山舞与师生创编的文明节律操两个舞蹈轮流运动，自由小运动由键球、乒乓球、篮球、跳绳等项目组成，分年级分项目分班在指定的地点活动。该校为保证体育大课间活动有序有效开展，一是活动组织责任到人，由各班班主任与配班老师、体育老师共同管理；二是活动时间保障，在规定的时间，听从学校统一号令；三是活动形式多样，按照学校安排，每周分时段开展各种活动；四是活动效果保证，人人参与，个个运动，健身怡情；五是体现活动特色，阳光体育运动，我运动，我健康，我快乐。