关于辽宁装备学院举办阳光体育冬季长跑活动的通知
各学院：
根据辽宁省教育厅【2013】134号文件关于阳光体育冬季长跑活动的通知，为了提升学生体质健康水平，提高学生自我锻炼意识和参与意识。我院将开展阳光体育冬季长跑活动。现将相关事宜通知如下。
一 、活动主题：
“励志从长跑开始”
二、活动内容：
1．“诚信长跑，挑战100”活动，学生登录阳光体育互动平台（www.sunnysports.org.cn）,到本校的阳光体育网报名参加，承诺在完成学校组织的集体跑步（早操）后，还要坚持每天自主长跑不少于1000米的距离。完成30天、60天、和100天的自主长跑后，可以在网站上申请获得铜马奖、银马奖、金马奖，奖章将长期显示在学生的个人阳光体育主页上。部分获得金马奖的学生，有机会获得全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室赠送的礼品，有机会参加和观摩全国性的阳光体育活动。学生要自我监督、自我鼓励、自我挑战、诚信申报，以培养良好的意志品质。
2．“以行诺言，我要成长”活动：我校将在2013年11月和2014年4月分别组织一次长跑比赛。学校网站管理员在本校阳光体育网站上创建冬季长跑赛事页面，学生网上报名。在第一次比赛之后，由学校网站管理员录入赛事成绩，学生根据自己的成绩，制定冬季长跑期间锻炼计划，并在网站上公开承诺好于第一次比赛成绩的挑战目标。学生在教师指导下积极参加长跑锻炼，科学调整生活习惯，在第二次比赛之后，达到承诺目标的学生，将获得“以行诺言”网络奖章，长期显示在学生个人阳光体育主页上。学生要科学设定目标，养成科学全面的长跑锻炼计划及生活方式，要有责任意识，认真公布承诺。
三、活动安排及操作说明
1．2013年11月20日之前学校管理员登陆页面，创建冬季长跑初赛。（已完成）
2．2013年11月20日13:30召开阳光体育冬季长跑动员大会。
3．2013年11月23日之前辅导员督促学生参加“诚信长跑，挑战100”活动的学生注册（在编辑资料显示名称中修改个人信息,改为“单位-姓名”，如“机械-金鑫”）登入网站（www.sunnysports.org.cn）。
具体操作：进入网站注册登陆→搜索“辽宁装备制造职业技术学院”→点击“加入学校”，→点击“诚信长跑，阳光100”活动栏目报名参加。 学生在冬季长跑活动期间，每半个月至少上传一次跑步成绩，在自主长跑锻炼时间达到30天、60天、100天后，在网站上申请奖章。奖章只能逐级申请，未申请铜马奖的，不能申请银马奖和金马奖。
4．2013年11月23日之前学生干事和辅导员督促参加“以行诺言，我要成长”活动（长跑比赛）的学生登录网站（www.sunnysports.org.cn）注册参赛。
具体操作：进入网站注册登陆（在编辑资料显示名称中修改个人信息,改为“单位-姓名”，如“机械-金鑫”）→点击组织→点击学校组织→点击大学→搜索“辽宁装备” →加入学校→点击赛事→点击冬季长跑初赛→点击报名（选择参赛项目男生1000米、女生800米）→报名完成。
5．2013年11月25日之前各学院学生干事把参加“长跑比赛”的电子档和打印档参赛运动员名单上交到体育部金老师。
6．2013年11月29日13:30在田径场举行阳光体育冬季长跑初赛，以院为单位分别比赛1000米和800米。
7．2013年12月5日学校管理员在赛事管理页面录入学生的初赛成绩。
8．2013年12月10日学生干事合辅导员督促学生登陆页面，设定目标成绩，管理检查。
9．2013年3月1日学校管理员登陆页面，创建冬季长跑终赛。
10．2013年3月2日学生干事及辅导员督促参加初赛的学生登陆页面（登陆进入我校网页点击赛事报名），报名参加终赛。
11．2014年4月在校田径场举行阳光体育冬季长跑终赛。
12．2014年4月学校管理员赛在事管理页面录入学生的终赛成绩。
13．2014年4月在校田径场举行阳光体育运动冬季长跑表彰大会。
四、活动要求
1.学生干和辅导员要督促学生在网上报名,参加“诚信长跑，挑战100”活动和“以行诺言，我要成长”活动，13级学生必须参加“诚信长跑，挑战100”活动（两个活动可同时参加）。
2.上交报名表（EXCEL）要电子档和打印档各一份，打印档盖学院章。
3.各学院参加“长跑比赛”人数不得超过50人，男女不限。
4.比赛时要求学生穿运动服运动鞋。
5.参赛及参加活动同学必须是身体健康无伤、病、残等身体疾病，并参加人身意外伤害保险。
五、比赛活动奖励：
1．个人奖项：初赛和终赛总积分前获前50名的男生组和女生组分别颁发奖品，前5名获一等奖，6至20名获二等奖，21至50名获三等奖。第一名积55分、第二名积49分、第三名积48分，依次类推至第50名积1分。
2．比赛全程男子1000米，女子800米，比赛成绩分为优秀、良好、中等、及格和不及格等五个档次。3’39以内为优秀，3’40—3’59为良好，4’—4’19为中等， 4’20—4’39为及格，4’40以外为不及格。初赛成绩由体育老师记录下来登记在网上。学生上网设定自己的终赛目标，终赛目标至少要上升一个档次。达到目标的学生颁发进步奖奖品。
3．集体奖项：比赛分男子团体和女子团体，初赛和终赛总积分前三名颁发奖状。比赛名次两次比赛按本学院学生的名次积分排名。第一名积55分、第二名积49分、第三名积48分，依次类推至第50名积1分。
4．参加“诚信长跑，挑战100”活动获得金马奖、银马奖、铜马奖的同学，在第二学期体育课的1000米/800米测试中如提升一个档次，会在总成绩中有进步加分。
报名表附：
联系人：金老师 电话：88045483 QQ：57792126
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辽宁装备学院体育部
2013年11月18日