鲁各庄小学阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，坚持“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质。广泛发动，认真组织，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的冬日体育活动的氛围，再掀阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与健康同行。
三、活动时间
2013年11月1日至2014年4月30日.
四、参加对象: 以五、六年级学生为主（每天1000米），一至四年级学生减量执行。
五、活动内容
组织一至六年级学生每天跑步完成1000米里程（操场跑道5圈）。
六、活动步骤
1、2013年11月21日下午，召开我校学生阳光体育冬季长跑活动组织筹备会。
2、2013年11月22日下午大课间时间全校学生在学校操场举行起跑仪式。
七、组织机构
为确保此次活动的顺利开展，我校特成立领导小组如下： 组长：吴建永
副组长：李国良
组员：1-6年级班主任
班主任具体组织各班的活动开展，体育教师负责活动场地安排；教导处负责时间协调和对教师进行考勤、考核。
八、工作措施
（一）加大宣传力度。
1、阳光体育活动具有重大意义，学校要向家长和学生进行深入细致的宣传。让他们知道长跑活动的目的与意义。冬季长跑活动的目的是倡导广大青少年养成锻炼身体的好习惯，倡导的是一种健康生活方式，与以往学生的中长跑测试不同，不求速度，只要坚持每天跑了这些距离就可以，并不要求一次连续跑完，提倡分时分段分量进行。学生每天长跑1000米至1500米，冬季长跑总里程以60公里为基数。
2、学校采取多种方式进行宣传：黑板报；宣传栏；手抄报；小广播；征文；校会；班会；学生的日记、感想等等。努力营造氛围，在校园里掀起长跑热潮。
3、宣传工作由学校教导处及班主任承担。
4、整理好宣传工作的过程性资料，做到分类入档。搞好总结。
（二）灵活锻炼方式
1、体育课、大课间、课外活动集体进行长跑。节假日个人进行自我锻炼。
2、每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。学生也可根据自身情况提出申请。
（三）加强安全教育
1、注重安全教育。利用校会、班会等形式进行安全教育，提高学生的安全意识。
2、大课间集体跑步的组织：跑步前应整好队，并做好准备活动；班主任和值班教师要紧跟队伍。然后按顺序有秩序地开始跑步。
3、在集体长跑的过程中，要匀速前进，班级之间应间隔一定的距离；严禁班级之间进行超越，以免出现拥挤或踩踏事故的发生。
4、在跑步过程中学校要有值班教师维持秩序。学生应听从教师或体育委员的口令指挥。要求队伍整齐。不说话，不打闹，不挤撞别人。
5、学校要做好学生身体体质情况的调查，对因身体原因而不适宜长跑的学生应不让其参加，并安排好该学生的其他体育活动。落实好请假制度。
6、雨天停止，女生例假做好请假登记。
7、学生节假日的长跑活动，学校应做好安全教育和宣传，使家长担当起监护责任。
鲁各庄小学
2013年11月