阳光体育，好处说不完
德兴铜矿一小六（2）班 李泽群
跑步是一项很好的健身体育运动，对我们也有许多好处，比如：治病，减肥，防止人的骨骼肌肉退化……
我说跑步有治病的好处是有原因的，原因就是我以前有哮喘病，自从我每天上午跟着老师跑了步我的哮喘病就很少发作了，而且身体也强健起来了。所以我说跑步有治病的好处。
我说跑步有减肥的好处也有原因的，原因就是跑步每分钟可以比其他的运动燃烧更多的卡路里。所以我说跑步有减肥的好处。
我说跑步有防止人的骨骼肌肉退化的好处也有原因的，原因就是长期运动可以使人们的骨骼保持健康，更进一步说就是防止人们身体内部老化的更快。经常跑步可以促进人体荷尔蒙的生长，荷尔蒙可以让人变得更年轻。所以我说跑步有防止人的骨骼肌肉退化的好处。
跑步对人们身体的好处，那是说不完的。希望我们大家能够每天锻炼十分钟，这样才能有一个健康的身体！