阳光体育，我爱你
德兴铜矿一小六（2）班 叶铌
天冷了，我们的咳嗽声也增加了。
在一个阳光明媚的早上，我们学校举行了冬季长跑的开始典礼。在 开展了长季长跑后我那虚弱的身体也变得强壮了起来，原来几天就去
一次医院的我现在天天在家，不用受病魔的折磨了。
长跑有利于防病冶病，健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管等有良好的预防作用。
在这一次活动中，学校里的全体师生都跑了起来，没有一个人没有参加。我每天跑步时，尤其是第一次，我想既然是冬季长跑，那就一定会跑八百或一千米的样子吧。而，没有想到的是，竟然只跑了五圈，我当时是又失望又有些郁闷。在那几天中，我慢慢意识到了跑步的艰难，才知道其实心里想的和实际行动比起来差远了。又在随后的几天中我慢慢地喜欢上了这个话动，因为它它既可以帮助班上同学提高跑步速度，又能帮助提高毅力。这真是好活动！