让每个人都强健起来
德兴铜矿一小六（2）班 张哲晟
冬季长跑的好处是可以锻炼身体，也可以缓解学习带来的压力，冬季长跑也可以提高抵抗力，增进健康，冬季长跑还可以消耗人体多余的脂肪，可以使胖人变瘦。
在参加了冬季长跑前，我一直很胖，跑步跑久了也累得气喘吁吁了，可自从参加了冬季长跑后我的抵抗力就提高了，肺活量也增强了，再也不会像以前那样跑完步后觉得透不过气来了。每次跑完步后一点儿也不累，而是一身轻松，神清气爽。
冬季长跑可真是一个对人们有益的项目，而且不一定是冬季才跑步，我们平常也要加强锻炼。
如果我们每天都坚持跑步的话，我们不但可以减肥，还可以防止疾病上身。从今天开始，从现在开始，我就要开始天天跑步了，骑自行车也可以锻炼我们的身体。我爱冬季长跑，我要提倡这种运动的方式，让所有人都远离疾病，远离癌症，远离医院，远离死亡。
让每个人都健康起来吧！