一、指导思想
为了全面贯彻落实《上级加强青少年体育增强青少年体质的意见》、根据《上级教育部门关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，为进一步广泛开展我校阳光体育活动，现根据学校安排，于2013年11月下旬，开展我校学生阳光体育冬季长跑活动（下简称冬季长跑活动）。特制定此活动计划。
二、活动主题：热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象：学校全体师生
四、活动时间：2013年12月10日至2014年4月20日
五、活动人员安排：
组织领导：邢凤林
负责科室：政教处
负责教师：全校教师
六、活动内容：
1.把冬季长跑活动纳入日常教育教学计划之中，将冬季长跑活动与体育课、大课间体育活动和课外体育活动有机结合，我校由于操场条件不足，特制定在有体育课时，在体育课开始时由体育老师组织学生在院区进行500——800米的耐力跑锻练进行热身，然后主要把踢毽子作为主要活动的项目；在上午的大课间活动时由各班主任负责的教师组织全体学生进行眼保健操和体操活动，然后把大部分时间用在各种体育器械主要以踢毽子为主体育活动。
2、在11月利用学校星期一全校总集活动时间举行校级起跑仪式。全体学生进行绕场五周的开跑仪式。
3、学校在法定工作日每天要求全体师生在校期间达到10—15分钟的跳绳时间锻练，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑跳绳锻炼并做好记录。学校各班级要做好每日活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程和跳绳的总时间数。活动的情况因人而异，身体素质好的同学可多跑些距离，反之则可适当少跑些。
七、活动的组织形式和时间按排：以教学班为单位组织活动
1、大课间：上午九点半至十点除做操外，增加跳绳（每跳8分35秒次计1000米）等相关活动内容。
2、个人：学生在节假日和寒暑假等时段进行自主活动。
八、活动要求：为确保活动正常有效的开展，具体要求如下：
1.做好跑前的准备活动。指导学生跑前后科学合理的休自己和喝水。
2.加强安全教育，认真落实安全措施，担任好指导工作。
3.搞好每日长跑活动情况记录。各班级应如实统计每个人跑的里程数，各年级要如期上报活动开展的情况，具体为：个人每天记录跑距；各班级每周汇总一次；各年级每月上报一次。
九、本细则未尽事宜，将及时给予补充。
2013年11月