全面贯彻国家教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的精神和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生
一、指导思想
全面贯彻国家教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的精神和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动。通过开展阳光体育冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质。提倡“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。我校将以本次活动为契机，结合我校在刚建成投入使用的400米田径场开展的冬季早操1600米中长跑大练兵的基础上，进一步提高早操的完成质量，使我校的早操课上的有特色有效果，力争在一至二年时间实现“略阳第一操”的目标。
二、活动主题
励志从长跑开始
三、活动内容：
1、“诚信长跑，挑战100”活动：学生登陆阳光体育互动平台（www.sunnysports.org.cn),到本校的阳光体育网报名参加，承诺在完成学校组织的集体跑步后，还要坚持每天自主长跑不少于1000米的距离。完成30天、60天和100天的自主长跑锻炼后，可以在网站上申请获得铜马奖、银马奖和金马奖，奖章将长期显示在学生的个人阳光体育主页上，学校可将获得金马奖的记录在本人的学籍档案。部分获得金马奖的学生，有机会参加和观摩全国性阳光体育活动。该活动组织过程中要强调学生自我监督、自我鼓励、自我挑战，强调学生诚信申报，以培养学生良好的意志品质。
2、“以行诺言，我要成长”活动：我校要在2014年4月组织一次长跑达标比赛。学校网站管理员在本校阳光体育网站上创建冬季长跑赛事页面，学生网上报名。在比赛之后，由学校网站管理员（教务处）录入赛事成绩，学生根据自己的成绩，制订长跑锻炼计划，并在网站上公开承诺好于第一次比赛成绩的挑战目标。学生在教师指导下积极参加长跑锻炼，科学调整生活习惯。在第二次比赛（2014年9月）之后，达到承诺目标的学生，将获得“以行诺言”网络奖章，长期显示在学生个人阳光体育主页上。该活动组织过程中，强调学生的科学目标设定，科学全面的长跑锻炼计划及生活方式养成，同时强调责任意识，认真兑现公布的承诺。
四、阳光体育冬季长跑活动领导小组
组 长：毛保明
副组长：张志强（具体负责） 张国峙
组员： 郑时荣 袁侣荣 钱勇 陈琦 景刚 杨永刚 薛忠福 张丽 陈会军 李正彬 薛小玲 杨养超 李军艳 刘波 昌洪亮 杨建 各班主任 学校保安
五、参加对象
略阳县荣程中学全体师生
六、活动时间
2013年12月27日至2014年4月30日
七、活动安排
1、2013年12月27日至28日进行宣传筹备工作。
2、活动启动仪式安排在2013年12月31日下午16：20，首先由毛校长进行“略阳县荣程中学阳光体育冬季长跑活动”宣传动员，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。
3、学生代表发言。
4、第一次开跑：按照教职工队伍、七年级1—12班、八年级1—12班、九年级1—12班的顺序进行，各班班主任跟随班级学生队伍进行。
5、2013年12月28日至30日学生进行网上报名工作。
6、长跑基数每天每人跑1600米。标准总里程为每人140公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活动。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
7、2014年4月由体育组进行长跑达标测试。
8、教务处成绩汇总、活动总结上报教体局。
八、具体实施：
1、以班为单位，每班成六路纵队，班主任全程跟操负责组织，每班两名领操员前后配合组织；体育教师总体指挥并巡视指导。
2、根据我校实际（学生人数多，田径场地不足）安排九年级每周绕下球场跑；单周七年级跑操、双周八年级跑操。
3、每位学生应将自己每日参加长跑的情况向体育委员汇报，体育委员应做每日长跑情况记录工作。
4、体育委员再将每位学生所完成的里程数登记汇总，并于周五下午放学前将本班周里程总数上报体育教师。
5、每位同学应如实上报自己每日长跑情况，不得弄虚作假。
6、每位学生在长跑时应循序渐进、坚持不懈，适当安排自己的运动量。凡因病或者其他特殊情况“不宜参加长跑运动”的同学，应提出书面申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。
7、节假日和寒假期间同学们应自觉坚持长跑并做好纪录。
8、不得在有机动车行驶的公路上进行长跑锻炼，以免发生交通安全事故。
9、在进行长跑锻炼应在无安全隐患的运动场所进行，在跑步的过程中应时刻注意安全。
九、活动宣传
1．团委负责建立“略阳县荣程中学阳光体育冬季长跑活动宣传栏”。传播阳光体育运动知识，发布相关阳光体育活动的通知，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。
2．团委利用广播、网站，及时宣传、报道我校开展长跑活动情况，统计、发布学校参与数、学生参与数、跑步公里数等相关信息。组织落实相应的活动要求。
3、各班召开一次以“励志从长跑开始”为主题的班会；办一期以“阳光体育冬季长跑活动”为主题的手抄报。宣传体育运动知识，弘扬体育精神。
十、评选表彰
1、活动结束以年级为单位，每个年级评选前六名“阳光体育冬季长跑活动优秀班集体”，对班主任和班级进行表彰。对年级最后三名通报批评，并要求限期整改。（由政教处负责考核）
2、在全校评选出20名长期坚持长跑运动并能主动参与组织学生长跑（每个月16次跑步不少于14次）起模范带头作用的教师，活动结束进行表彰奖励。（由张书记负责考核）
3、在获得“阳光体育冬季长跑活动优秀班集体”的班级中评选出10名优秀领操员，给予表彰奖励。（由教务处负责考核）
十一、优秀班级评选条件
1、冬季长跑活动组织有力，班主任老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。
2、宣传活动好，积极做好学生思想工作。
3、积极向广播站投稿，宣传班里积极参加锻炼的个人。
4、牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。
十二、注意事项
1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
2．班级前后距离保持4--5米，后面班级不允许超越前面的班级。
3．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因病或身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行练习。
5．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。
十三、安全保障
1．学校成立阳光体育长跑领导小组，体育组组织落实，各班班主任全力协助，学校政教处、教务处、团委、保卫科、总务处全力支持，共同合作完成体育长跑活动。
2．向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合。对于生病或其他特殊情况不能参加的学生及时向班主任老师请假。
3．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。
略阳县荣程中学
2013年12月28日