湖滨学校2013—2014学年度学生阳光体育冬季长跑
活动实施方案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接新年的到来，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行，青春活力与我同在。
三、参加对象
全校学生
四、活动时间
2013年11月1日至2014年4月30日
五、活动内容
1、2013年11月上旬，学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2、每天长跑距离（参考）基数为：一、二年级800m（沿操场4圈），三、四、五年级1000m（沿操场5圈），六、七、八、九年级1400m（沿操场7圈）。周一至周五每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程（记录表附后）。
3、冬季长跑总里程：一、二年级学生为120公里，三、四、五年级为140公里，七、八、九年级学生为190公里。
六、具体安排及要求
1、六至九年级学生每天利用晨练时间进行长跑，三、四、五年级利用课前读时间进行长跑，一、二年级利用课间操后进行长跑。
2、体育课利用活动准备时间沿操场跑4—5圈（体育教师负责）。
3、各班要将冬季长跑活动与课外体育活动、大课间体育活动有机结合，确保学生每天活动量。
4、正副班主任、体育教师要相互配合，充分调动学生参加冬季长跑活动的积极性。
5、在组织冬季长跑活动中，要注意学生安全，体质弱的学生可适当降低要求，因病不宜参加长跑活动的学生可申请免跑（班主任一定要注意这类学生），鼓励教师领跑。
6、学校将对冬季长跑活动中涌现出来的先进班级和优秀学生予以表彰。具体名额如下：先进班级3个，优秀学生每班3名。
七、组织机构
组长：余定凯
副组长：袁清生 余新勇
组员：班主任 体育教师
湖 滨 学 校
2013年10月20日