宁阳四中
“阳光体育”活动---2013年冬季长跑
活 动 方 案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，根据教育部下发《关于开展学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的意见和县教育局要求，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨炼青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、阳光体育冬季长跑活动领导小组机构
组长：苏维东
副组长：郑广红
成员：朱永明 颜景锋 吴新炎 宁志峰 苏斌 胡丽超 候代泉 李建 孔燕
部门分工
办公室：负责本项活动的影像采集、宣传报道工作。
学工处：负责本项活动的宣传发动、检查，评先树优、安全应急工作。
团委：负责本项活动的宣传发动，校内新闻报道工作。
年级：负责本年级本项活动的全面组织、管理、安全应急工作（班主任为本班此项活动的第一责任人，全面负责本班此项活动的组织领导、管理工作，要求全程跟跑）。
艺体处：负责本项工作的组织、管理、统筹协调、安全应急工作（体育教师全面负责此项活动的组织、技术指导，考核、评价工作）。
体育教师分工：高一：陈长伟 彭月华 高二：刘军 李建 岳任营
高三：王宾 邱玉萍 苏拥军 陈尚甫
三、活动主题
我运动、我参与、我健康、我快乐
四、参加对象
宁阳四中全体在校学生
五、活动时间
2013年11月至2014年4月，不少于5个月（含寒假）
六、活动地点：
高一、高三在学校塑胶田径操场集合，高二年级跑1、2、3道，高三年级跑6、7、8道，高二年级围学校文化广场跑三圈（单圈270米）。
七、活动内容
1、2013年12月8日上午9：40在我校举行起跑仪式。
2、每生每天长跑距离平均2000米，整个活动每个学生长跑距离300公里。
3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
4、各班级体育委员做好每周长跑活动情况记录，每月进行一次总结。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
八、组织实施方案：
1、宣传发动：学校相关部门（学生工作处、团委、艺体管理处、年级办公室）利用生活指导、体育课堂等时间，利用学生会、团组织、艺体先锋队等学生组织，利用校园电视台、广播、宣传版面等设施进行宣传发动。
2、组织：学校以年级为单位进行组织，各年级以班为单位分成长跑小组，班长为小组长，各班再根据实际情况进行分组，班内形成班长统抓，班委成员分干承包的局面。12月5日前，各年级、各班将组织说明交艺体管理处。在校期间，高一、高二和高三年段安排在早操（住校生）、上午课间操、下午大课间时段跑，法定节假日、寒假自律完成。
3、每位学生建立个人长跑日志，含计划、身体感受、变化、每日长跑情况（距离）、个人随时进行记录、总结、每周向小组长如实汇报，不得弄虚作假。体育委员应做每日长跑情况记录工作，并将长跑情况每周一向班长汇报。
4、原则上每节体育课学生跑1000米，早操800米、大课间800米，阳光体育活动800米。要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。
5、体育委员将每位学生所完成的里程数登记汇总，并于周五下午放学前将本班周里程总数、完成情况上报艺体处。
6、艺体处每周将公布各班级所完成的累计里程数，并于4月份进行全校中学生耐久跑测试。
7、每位学生在长跑时应循序渐进、坚持不懈，适当安排自己的运动量。凡因病“不宜参加长跑运动”的同学，应提出书面申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。
8、节假日和寒假期间同学们应自觉坚持长跑并做好纪录。
9、学生在校外进行个人长跑锻炼时，要注意交通安全，不在有交通隐患的地方进行，以免发生交通安全事故。
10、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
11、在组织学生长跑活动时，早操、大课间和阳光体育活动班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。
九、实施原则
1、以“达标争优、强健体魄”为目标，坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，让我校学生身体与身心同步发展。
2、全面性原则。长跑这项活动，能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、教师要因势利导、充分发动，特别是体育教师，要发挥积极的引导作用，做好活动的组织与评价。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。跑步过程中，班主任和体育老师要密切关注，发现问题，妥善处理。
十、总结表彰
学校将根据各年级、各班组织完成等情况，每月进行一次统计、总结，并公示各单位完成情况，活动结束后，评选出冬季长跑优秀年级、班级和个人，并将个人长跑情况记入中学生成长纪录、素质报告书或档案。