一、 指导思想
根据《市教育局关于开展2013年全市学生阳光体育冬季长跑和体育锻炼活动的通知》精神，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
活动主题
“励志从长跑开始”
三、组织机构
组长：胡俊华
副组长：胡曼、黄荣、刘祖斌
组员：各班主任
四、参加对象及人数
全体师生（学生：共150人 教师：共20人）
五、活动时间
2013年11月至2014年4月
六、活动安排
（一）启动仪式
时间：2013年12月23日国旗下讲话
（二）宣传工作
1. 校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。
2. 各班主任利用班会课对学生进行宣传教育。
（三）活动记录
1. 班主任老师负责管理
2. 班级体育委员及小组长负责记录统计
3. 学期末上交教务处备案
八、实施方法
1、通过学校办公室，对全校师生宣传我校冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、按照宜昌市教育局的要求，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。
3、学校的大课间活动时间将全部用在“励志从长跑开始”的长跑活动中，并以各班为单位，利用大课间及体育课努力完成班级规定的里程。
4、根据文件要求，在一月初开展一次冬季长跑比赛活动。
5、明年开学初三月开展一次“环官庄村长跑”活动。
九、活动内容
“诚信长跑、挑战100”“以行诺言、我要成长”
1、我校依据自有条件，利用时间集中全校师生集体进行长跑。以一班四列纵队作为一个方阵，各班班主任、配班教师前后组织跟随。
2、组织学生利用课间操和体育课、课外活动时间进行“励志从长跑开始”的冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校田径场跑一圈作为热身运动。
3、每天长跑距离（参考）基数为：
第一周：一二年级200米、三四年级400米、五六年级600米
第二周：一二年级400米、三四年级600米、五六年级800米
第三周及以后：一二年级600米、三四年级800米、五六年级1000米
基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
十、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
十一、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与快乐校园同行”长跑活动高度重视，由实验学校初中部学生会来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校全体教师要抓好大课间和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3、各班冬季长跑活动情况也将纳入优秀班级评比活动及班主任工作考评。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
十二、评选与表彰
2013年1月中旬，学校对长跑活动开展好的班级、教师和学生个人进行表彰。