太原科技大学执行山西省教育厅、山西省体育局、共青团山西省委关于开展第七届阳光体育冬季长跑活动通知的实施方案
各学院、部：
为了巩固自2007年以来教育部、国家体育总局、共青团中央共同开展的全国亿万学生阳光的成效，更加深入的开展阳光体育活动，认真落实教育部教体艺【2011】2号文件以及省教育厅、省体育局和共青团山西省委决定于2013年11月至2014年4月开展的山西省第七届阳光体育冬季长跑活动的通知，我校特制定以下活动方案：
一．指导思想
冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。
二。活动主题
“励志从长跑开始”
三。活动内容
“诚信长跑，挑战100”活动：学生登陆阳光体育互动平台(www.sunnysports.org.cn)，到我校的阳光体育网报名参加，承诺在完成学校组织的集体跑步后，还要坚持每天自主长跑不少于1000米的距离。完成30天、60天和100天的自主长跑锻炼后，可以在网站上申请获得铜马奖、银马奖和金马奖，奖章将长期显示在学生的个人阳光体育主页上，各学院可将获得金马奖的记录在本人的学籍档案。部分获得金马奖的学生，有机会获得全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室赠送的礼品，有机会参加和观摩全国性阳光体育活动。该活动组织过程中要强调学生自我监督、自我鼓励、自我挑战，强调学生诚信申报，以培养学生良好的意志品质。
“以行诺言，我要成长”活动：我校将于2013年12月20日下午2：30在校田径场举办冬季长跑活动的起跑仪式及冬季万米积分赛，并在2013年12月下旬和2014年4月组织两次长跑活动。学校网站管理员在本校阳光体育网站上创建冬季长跑赛事页面，学生网上报名。在第一次比赛之后，由学校网站管理员录入赛事成绩，学生根据自己的成绩，制订冬季长跑期间锻炼计划和挑战目标。学生在体育教师指导下积极参加长跑锻炼，科学调整生活习惯。在第二次比赛活动之后，达到承诺目标的学生，将获得“以行诺言”网络奖章，长期显示在学生个人阳光体育主页上。该活动组织过程中，强调学生的科学目标设定，科学全面得长跑锻炼计划及生活方式的养成，同时强调责任意识，认真兑现公布的承诺。
四。活动要求
1.加强对冬季长跑活动的领导。各学院要充分认识冬季长跑活动对增强学生体质健康的重要意义，把冬季长跑活动纳入学生工作计划，制定操作性强的实施方案，将学生的表现纳入综合考核，并将冬季长跑活动与体育课、课外体育活动、《国家学生体质健康标准》达标活动等有机结合。学院领导要身体力行，带动各单位师生参加。
2.周密组织，措施到位。在组织学生进行长跑活动中要始终坚持以人为本、循序渐进、因地制宜、科学合理的原则。在校期间冬季长跑活动以班级为单位，每天长跑参考距离为2000米。体育教师根据学生身体素质状况，分阶段指导设定每天长跑距离或其他项目的运动量。学生在班主任的组织下，完成当天预定的锻炼目标里程，让冬季长跑活动覆盖到每一个班级、每一个学生，确保冬季长跑运动人人踊跃参加。
3.切实加强学生体育锻炼和长跑中的安全防范。各学院在组织学生长跑活动前，要对学生进行相关安全知识教育，按照长跑运动科学要求组织活动。对身体患有疾病，不适宜进行剧烈活动的学生，要在征求家长和学生本人同意的前提下，为学生制定切实可行的锻炼方案。学校校医、指导教师要在岗待命，随时处置有关情况。组织长跑活动必须在学校内进行，严禁到有机动车行驶的公路上、有危险的地段组织学生长跑，避免发生安全事故。
4.做好宣传报道工作。在组织冬季长跑活动的起跑仪式时，各学院要充分利用媒体、海报和网络等宣传工具对此项活动进行宣传，着重对学生和家长宣传冬季长跑和学校体育的重要意义。学校网络管理员要在阳光体育网站上激活本校网站，要上传转发文件、启动仪式现场照片，各学院要积极配合采集活动资料。另外，山西省12355青少年公共服务平台(www.sx12355.cn)也为我省建立了冬季长跑活动专题，我校将对各学院参与情况和特色活动进行展示。
5.严格执行第七届阳光体育冬季长跑活动方案。本次冬季长跑活动分为“诚信自我，挑战100”和“以行诺言，我要成长”两个子活动。
6.建立相应的激励机制。我校要建立相应的激励机制，开展评优表彰工作，要对坚持长跑锻炼的班级和个人进行表彰。
五．具体操作说明
1.“诚信长跑，挑战100”活动
(1)学生登陆网站，到本校阳光体育网站上点击“加入学校”，然后再点击“诚信长跑，挑战100”活动栏目报名参加。
(2)学生在冬季长跑活动期间，每半个月至少上传一次跑步成绩，在自主长跑锻炼时间达到30天、60天、100天后，在网站上申请奖章。奖章只能逐级申请，未申请铜马奖的，不能申请银马奖和金马奖。
2.“以行诺言，我要成长”活动
(1)学校网站管理员(体育学院王建宇老师)到本校阳光体育网站的“赛事”页面，创建冬季长跑比赛活动。
(2)学生到本校创建的冬季长跑初赛活动上报名。
(3)学校网站管理员完成赛事编排，学生在体育教师的指导下，由各学院组织长跑比赛，比赛成绩报网站管理员并录入到比赛页面。
(4)学生根据初赛成绩，设定冬季长跑活动锻炼目标。
(5)在2014年4月，学生再次到冬季长跑终赛活动上报名，参加学校组织的比赛，由管理员录入比赛成绩。
(6)学校组织第七届阳光体育冬季长跑活动结束仪式，对活动期间的学生进行表彰奖励。
太原科技大学体育运动委员会
2013年11