一、指导思想
根据晋教体【2013】17号文件精神，为了有效推进亿万学生阳光体育冬季长跑活动深入持久地开展，使长跑活动经常化、制度化，以广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，积极推行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，特制定本方案。
二、活动主题
“我锻炼 我健康 我快乐”
三、参加对象
一——六年级学生及全体教师。
四、组织机构
组 长：牛爱武
副组长：马建民
组 员：林红格 宁小平 杨 静 王新娟 汪晓梅 刘王珍
史永红 杨 红 路妮娜 卫仙梅 薛巧珍 孙玉瓜
五、活动时间
2013年12月16日至2014年4月26日
六、长跑地点及形式
1、每天早操时间全体师生校园内，以班级为单位学校统一组织进行。
2、冬季长跑里程：一——二年级每天500米，三——四年级每天800米，五、六年级每天1000米；
3、在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，每周五各班统计好全班每位学生的长跑距离。
4、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
5、要求全体学生每人一件体育器材每人一项运动技能，利用课间活动、家庭空闲时间每天锻炼一小时。
六、场地利用
四、五、六年级操场外圈绕教学楼，三年级绕操场跑道外圈，二年级绕操场跑道，一年级操场跑道内圈，
七、注意事项
1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2、全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和任课老师参加各自班级的跑步（科任在自己班级队伍前面领跑，班主任在自己班级队伍后面管理，关注每一位学生，及时妥善处理突发事件），共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
3、在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从体育教师指挥。
4、班与班间隔距离要保持一致，步伐协调一致，口号响亮，要求队伍整齐。
八、开幕仪式：
第一项： 我校定于2013年12月18日上午举行阳光体育开幕式。
第二项：全体学生以“我锻炼 我健康 我快乐”为主题的横标签名活动。
第三项：为期3天的全校学生健体比赛，第一天一二年级进行1分钟转呼啦圈比赛，第二天三四年级举行1分钟跳绳比赛，第三天五六年级进行拔河比赛。