阳光体育冬季长跑活动方案

即墨市普东镇长直小学 阳光体育冬季长跑活动方案 开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此，我校将开展“励志从长跑开始”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案： 一、指导思想 冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。 二、活动主题 “励志从长跑开始” 三、参加对象 以五、六年级学生为主（每天1000米），三四年级学生（每天800米），一二年级学生（每天400米） 四、活动内容： “诚信长跑，挑战100”活动： 要求学生登陆阳光体育互动平台 （www.sunnysports.org.cn),到本校的阳光体育网报名参加，承诺在完成学校组织的集体跑步后，还要坚持每天自主长跑不少于1000米的距离。完成30天、60天和100天的自主长跑锻炼后，可以在网站上申请获得铜马奖、银马奖和金马奖，奖章将长期显示在学生的个人阳光体育主页上，学校可将获得金马奖的记录在本人的学籍档案。部分获得金马奖的学生，有机会获得赠送的礼品，有机会参加和观摩全国性阳光体育活动。该活动组织过程中要强调学生自我监督、自我鼓励、自我挑战，强调学生诚信申报，以培养学生良好的意志品质。 　　“以行诺言，我要成长”活动：学校在2013年11月和2014年4月分别组织一次长跑比赛。学校网站管理员在本校阳光体育网站上创建冬季长跑赛事页面，学生网上报名。在第一次比赛之后，由学校网站管理员录入赛事成绩，学生根据自己的成绩，制订冬季长跑期间锻炼计划，并在网站上公开承诺好于第一次比赛成绩的挑战目标。学生在教师指导下积极参加长跑锻炼，科学调整生活习惯。在第二次比赛之后，达到承诺目标的学生，将获得“以行诺言”网络奖章，长期显示在学生个人阳光体育主页上。该活动组织过程中，强调学生的科学目标设定，科学全面的长跑锻炼计划及生活方式养成，同时强调责任意识，认真兑现公布的承诺。 五、活动时间 2013年11月至2014年4月。 六、活动安排 1、学生在校时间，有学校统一组织，利用课间操时间，每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，班主任（或体育委员）作好记录。班主任、任课老师每天必须跟班。（五六年级围绕操场跑5圈，三四年级4圈，一二年级2圈） 2学生节假日和寒假由学生父母或家庭成员陪同，自觉坚持长跑，养成良好的锻炼习惯。记录必须由学生和家长双方签字。 3、学校统一发放《阳光体育冬季长跑记录表》，有班主任、家长、学生签字。要求学生“诚信”和“守诺”。 七、组织机构 1、 领导小组 组长：王召砾 王丽娟 副组长：孙克语 殷文蛟 组员：各班主任 2、 实施小组 组长： 姜家林 组员：张 翠 于永燕 付海燕 宋中刚 吕连宁 谭淑芬 于秀珍 梁换换 夏玉芳 华春梅 八、活动具体分工与要求 1、教导处负责监督全程活动；班级制定活动计划，记录学生活动情况，监督活动具体实施情况； 2、少先队成立值勤小队配合监督检查，各班活动做到每天一检查，每周一公布； 3、教导处负责协调工作与监督工作；各班主任做好组织管理本班学生，积极参与活动，加强安全教育，杜绝意外事故的发生。 4、班主任、体育委员做好活动记录。班计划分体育小组，在活动中要相互关心，互相帮助，步调一致，要发扬吃苦耐劳精神。 九、注意事项 1、跑步前，要做好准备活动，班主任强调安全，尤其强调系好鞋带。 2、体育委员在前面带队，班主任、任课教师跟队后跑，防止安全事故的发生。 3、运动量要做到由小逐步加大，因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止，以免病情加重。 附件1：“诚信长跑，挑战100”活动安排： 附件2：“以行诺言，我要成长”活动安排 附件3：致学生家长的一封信 附件4：阳光体育冬季长跑记录表 即墨市普东镇长直小学 附件1：“诚信长跑，挑战100”活动安排： 1.2013年11月15日前，要求学生登陆阳光体育互动平台 （www.sunnysports.org.cn),到本校的阳光体育网报名参加，承诺在完成学校组织的集体跑步后，还要坚持每天自主长跑不少于1000米的距离。 2、2013年12月16日完成30天 的自主长跑锻炼后，可以在网站上申请获得铜马奖。 3、2014年1月16日完成60天 的自主长跑锻炼后，可以在网站上申请获得银马奖。 4、2014年3月1日完成100天 的自主长跑锻炼后，可以在网站上申请获得金马奖。奖章将长期显示在学生的个人阳光体育主页上，学校可将获得金马奖的记录在本人的学籍档案。 5、2014年4月20日，学校总结表彰。 附件2：“以行诺言，我要成长”活动安排 1、学校在2013年11月18日组织一次长跑比赛。学校网站管理员在本校阳光体育网站上创建冬季长跑赛事页面，学生网上报名。在第一次比赛之后，由学校网站管理员录入赛事成绩，学生根据自己的成绩，制订冬季长跑期间锻炼计划，并在网站上公开承诺好于第一次比赛成绩的挑战目标。 2、学校在2014年4月11日组织一次长跑比赛。在第二次比赛之后，达到承诺目标的学生，将获得“以行诺言”网络奖章，长期显示在学生个人阳光体育主页上。 3、2014年4月20日，学校总结表彰。