一、指导思想：
冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。
二、活动主题：
“励志从长跑开始”
三、参加对象：
即墨经济开发区第三小学学生
四、组织机构：
组 长：赵丕国
副组长：王奎岷
组 员：班主任、体育教师
五、活动时间：
2013年11月11日至2014年4月。每个上午学生广播操以后，长跑活动时间不少于5个月（含寒假）。
六、活动内容和措施：
1、2013年11月11日，我校利用上午广播操时间举行校级阳光体育长跑启动仪式。
1）拉一条宣传横幅，横幅内容为“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”；
2）体育教师安排各年级跑步路线和各班起跑顺序；
3）全体学生首次跑步。
2、冬季长跑每天长跑距离为小学生800—1000米。每天以早上早锻炼时间、大课间活动时间进行长跑，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、班级在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，每周五各班统计好全班每位学生的长跑公里数和班级人均跑步里程数，并填写好各班一周长跑统计表，放学前上交体育组。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、活动结束时学校体育组组织一次各年级段1000米或800米的长跑比赛。
5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
七、人员安排及安全措施：
班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。
体育组工作：王老师负责具体的长跑组织工作，其他体育教师负责年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。
八、注意事项：
1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2、全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和任课老师参加各自班级的跑步（任课教师在自己班级队伍前面领跑，班主任在自己班级队伍后面管理，关注每一位学生，及时妥善处理突发事件），共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
3、在跑步过程中，各班应按运动场顺时针方向进行。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师指挥，要求队伍整齐，步调一致。
九、总结与表彰：
长跑活动结束时（2014年4月）进行总结，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。诚信长跑，挑战100”活动：学生每天自主长跑不少于1000米的距离。完成30天、60天和100天的自主长跑锻炼后，学校给予学生一定的物质奖励。该活动组织过程中要强调学生自我监督、自我鼓励、自我挑战，强调学生诚信申报，以培养学生良好的意志品质。
“以行诺言，我要成长”活动：学校在2013年11月和2014年4月分别组织一次长跑比赛。在第一次比赛之后，记录学生的长跑成绩，并予以公示，学生根据自己的成绩，制订冬季长跑期间锻炼计划，并在学校公开栏张贴第二次比赛成绩的挑战目标。学生在教师指导下积极参加长跑锻炼，科学调整生活习惯。在第二次比赛之后，达到承诺目标的学生，将获得“以行诺言”证书。该活动组织过程中，强调学生的科学目标设定，科学全面的长跑锻炼计划及生活方式养成，同时强调责任意识，认真兑现公布的承诺。
即墨经济开发区第三小学