丹阳市云林学校阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《中共江苏省委江苏省人民政府关于切实加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，以广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始。
三、参加对象
在校全体师生。
四、活动时间
2013年10月29日至2014年4月30日，每天利用大课间活动、体育课以及体育活动课进行长跑。
五、活动内容
1、2013年10月29号大课间时间进行全校师生起跑仪式。
2、每天每生长跑距离大概：初中部学生2000米小学部学生1200米。
3、在法定工作日内有班主任和体育老师组织指导学生完成跑步里程，节假日和寒假期间由学生自觉完成并做好记录。
4、学校成立长跑小组，选定体育委员负责，以班为单位做好每日长跑记录，班内公示上墙，各班班长作好每日督查。在冬季长跑活动结束时，全班统计每个学生跑步的总里程。
5做好各班体育小组长和体育委员培训工作。
6.班主任每日过问，每周统计，纳入文明班级评比。
六、具体实施
1、各班以班为单位，由体育委员带领在指定位置开始进行长跑锻炼。
2、各班主任要积极配合，精心组织，起跑前要清点人数，跑步过程中要指导学生保持好队形，步伐整齐，口号洪亮，维持好纪律。
3、凡不能锻炼者必须有班主任签字的请假条，否则，每缺一人次扣本班1分，同时上墙公布通报。
4、班与班之间应保持15米左右的距离，不得忽快忽慢。
5、在锻炼期间，队伍内不许有说话和打闹现象。
6、体育老师要对学生的长跑活动进行指导，随时监控。对组织混乱的班级要现场纠正，对表现良好的班级要给予及时的表扬。
6、雨雪天气等长跑暂停。学生在指定的空教室或走道进行踢毽和跳绳锻炼。
7、大课间活动、体育活动课体育老师和班主任要提前到位并共同组织，体育课由体育老师组织。
8、做好宣传工作（校团委谭成江老师）
七、运动安全实施措施
1、坚持以人为本的原则，让学生量力而行，选择自己适应的锻炼方法。对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
2、提高预防运动损伤的意识，克服麻痹大意思想。
3、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的安全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
4、做好准备活动。准备活动要有针对性，加强对易伤部位的防患措施。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
7、班主任加强对本班学生人数、身体状况、活动纪律等各方面的管理，做到“时时刻刻敲警钟，开开心心练长跑。”
八、评选与表彰
本次活动结束后将对表现好的班级及个人进行表彰。
九、组织领导
组长：杨勇杰
副组长：韦佳平、庄文忠、贡爱君
组员：田志成、谭成江、万爱俊、体育老师及各班班主任
丹阳市云林学校
云林学校体育组
2013年10月