一、指导思想
为有效推进亿万学生阳光体育冬季长跑活动深入持久地开展，使长跑活动经常化、制度化，以广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯。加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化。积极推行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念。在不断提高学生身体素质和意志品质，加强我校学生耐力素质水平的提高，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，特制本方案。
二、活动主题
“励志从长跑开始”
三、参加对象
青岛唐山路小学全体师生
四、组织机构
1、学校领导小组
组 长：蒋元年 副组长：张红春
组 员：张霞 郝炜 滕斌
2、实施小组
组 长：滕斌 副组长：郑勇
组 员：全体体育教师、各班主任。
五、活动时间
2013年11月起
六、长跑地点及形式和活动内容
“诚信长跑，挑战100”
1、校园内，以班级为单位进行。
2、冬季长跑里程：五、六年级为30公里，每天长跑距离为1000米（操场7圈）；三、四年级为21公里，每天长跑700米（操场5圈）；一、二年级为12公里，每天长跑距离为400米（操场3圈）。利用体育课和大课间，以班级为单位集体完成，如遇节假日，可由家长负责监督完成。
3、在班主任或体育老师的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，每周五各班统计好全班每位学生的长跑公里数和班级人均跑步里程数，并填写好各班一周长跑统计表，放学前上交体育组。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、活动结束时学校组织一次各年级段1000米或400米的长跑比赛。
5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
“以行诺言，我要成长”
1、2014年4月学校将进行冬季长跑接力比赛。
2、根据学校学生实际情况，体育组教师将设计出快乐健康的比赛方法和规则，提高学生的参与兴趣。
3学生进行报名，制定设定冬季长跑活动锻炼目标，以做准备。
4、参加学校组织的比赛，比赛成绩将被录入、存档。
5、对参与活动游戏期间的学生进行表彰奖励。
七、注意事项
1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2、全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和任课老师参加各自班级的跑步，关注每一位学生，及时妥善处理突发事件，共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
3、在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师指挥，注意安全。
八、总结与表彰
长跑活动结束后，各学校进行总结，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖，并将总结表彰。