镇江实验学校冬季长跑活动方案
一、指导思想 ：
贯彻落实苏教办体艺〔2013〕31号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视电话会议精神，以《国家学生体质健康标准》并结合阳光一小时为依据，对省教育厅办公室关于开展第七届江苏省千万学生阳光体育冬季长跑活动的通知。（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升少年儿童耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：
励志从长跑开始
三、参加对象：
全校学生。
四、活动起止时间：
2013年12月18日开始，至2014年4月30日止，启动仪式在12月18日上午举行。
五、活动办法：
长跑活动是个集体活动，各班必须每天参加活动，每天坚持一小时体育锻炼，分别安排在上、下午的阳光体育活动中。本次活动由体艺处制定计划，各班主任安排检查记录好自己班级学生的活动情况（记录学生每天实际跑的量）。体艺处每周进行各班、各年段长跑活动的统计工作，每月进行全校汇总一次。
六、活动形式：
1、每天除在体育课、课间操锻炼之外，早操和课外活动必须纳入训练计划之中。大课间活动期间，五六年级完成慢跑3圈（800米）锻炼，三四年级完成3圈（600米）的锻炼，一二年级完成2圈（400米）的锻炼。其余的依托体育课及活动课进行。
2、节假日和寒假期间学生自觉坚持长跑，并做好记录。
七、活动具体分工与要求：
校长负责、监督整个活动；体艺处制定活动计划，记录学生活动情况，监督活动具体实施情况；少先队大队部做好配合监督检查，落实活动期间至少出板报宣传一次，各班活动做到每天一检查，每周一公布；学校领导或少先队大队部做好照片采集，用简报快讯等形式及时张榜；各班主任、科任教师，带领、管理好本班学生，积极参与活动。
活动中，各班要加强安全教育，采取一些安全措施。活动前，各班主任可从身体上和心理上组织学生做好准备活动；活动中，要有组织有有纪律有秩序地进行，严禁推拉别人，大声喧哗；活动结束时，要让学生放松心情，适当做一些整理运动，确保后面的学习不受影响。各班主任在活动前或活动中适当指导学生跑的技巧、方法，添减衣服，保证学生在跑后不受凉。
八、 表彰与奖励：
为了推动冬季长跑活动的持续、有效的开展，学校将对本次活动中表现突出的班级、教师个人、学生进行表彰。
镇江实验学校
2013年12月