石嘴山市第十六小学第七届全国亿万学生
阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想：
冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，让学生养成冬季坚持长跑的习惯，有效推进亿万学生阳光体育冬季长跑活动深入持久地开展，培养学生顽强意志品质。加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。
二、活动主题：
“励志从长跑开始”。
三、活动内容
1、举行长跑启动仪式
十六小于12月9日上午10：10在操场举行冬季长跑活动起跑仪式。
2、每天长跑活动距离基数为：小学五、六年级1000米，三、四年级800米，一、二年级500米。学生以班级为单位通过早操完成长跑任务。节假日和寒假布置安排学生自觉完成每天长跑任务并做好记录。学校、班级要做好每日的冬季长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
3、场地安排：五六年级，每天塑胶跑道5圈1000米，二----四年级教学楼前硬化场地3圈600米，一年级篮球场＋前伸硬化场地3圈300米。
四、组织机构
组 长：李嘉
副组长：刘建忠 郭小利
成 员：洪洋霞 王 刚 陆 强 杨香丽 王 静 张 杰 吴立林 刘文彪 马静云 牛军元 各班班主任
五、具体要求
1、开展阳光体育冬季长跑活动是提高青少年耐力素质的一项有效措施，学校应保质保量完成冬季长跑工作。
2、学校坚持每天早晨晨跑的惯例，同时将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动和《国家学生体质健康标准》达标活动有机结合。力争使本届阳光体育冬季长跑活动覆盖到每一个班级、每一个学生，形成“人人踊跃参加、班班积极组织”的冬季长跑活动氛围和文化。
3、学校在组织学生开展冬季长跑活动中，必须注意学生的健康安全。对全体学生进行既往病史的排查，对确实存在特殊体质不适合参加此项活动的学生，可安排力所能及的活动；学生要做好跑前热身活动；让学生掌握长跑项目的动作技术要领和注意事项；保证开展冬季长跑活动的绝对安全。
4、学校在组织实施的过程中，注意及时发现和总结活动特点，并注意活动资料的收集、保存和上报，接受上级部门监督和检查。
六、“诚信长跑，挑战100”活动：学生登陆阳光体育互动平台（www.sunnysports.org.cn),到本校的阳光体育网报名参加，承诺在完成学校组织的集体跑步后，还要坚持每天自主长跑不少于1000米的距离。完成30天、60天和100天的自主长跑锻炼后，可以在网站上申请获得铜马奖、银马奖和金马奖，奖章将长期显示在学生的个人阳光体育主页上，学校可将获得金马奖的记录在本人的学籍档案。部分获得金马奖的学生，有机会获得我办赠送的礼品，有机会参加和观摩全国性阳光体育活动。该活动组织过程中要强调学生自我监督、自我鼓励、自我挑战，强调学生诚信申报，以培养学生良好的意志品质。
“以行诺言，我要成长”活动：学校在2013年12月和2014年4月分别组织一次长跑比赛。学校网站管理员在本校阳光体育网站上创建冬季长跑赛事页面，学生网上报名。在第一次比赛之后，由学校网站管理员录入赛事成绩，学生根据自己的成绩，制订冬季长跑期间锻炼计划，并在网站上公开承诺好于第一次比赛成绩的挑战目标。终赛成绩好于挑战目标的学生，获得奖章。学生在教师指导下积极参加长跑锻炼，科学调整生活习惯。在第二次比赛之后，达到承诺目标的学生，将获得“以行诺言”网络奖章，长期显示在学生个人阳光体育主页上。该活动组织过程中，强调学生的科学目标设定，科学全面的长跑锻炼计划及生活方式养成，同时强调责任意识，认真兑现公布的承诺。
石嘴山市第十六小学
2013年12月