郭滩学校2013年阳光体育冬季长跑倡议书
敬爱的老师，亲爱的同学：
你们好！
在逐渐变冷的冬季，我们应该怎么去抵御寒冷、创造温暖？我们正是成长的关键时期，梦想的彩图眨着眼睛等我们去描绘，我们应该做些什么，才能使健康的旗帜迎风飘扬？ 冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。
冬季长跑是一种最经济，最便捷，最有效的运动方式。冬季长跑能促进血液循环，增进大脑记忆；冬季长跑能提高心肺机能，提高机体的抗病能力；冬季长跑有利于心情舒畅、精神愉快；冬季长跑更能磨练意志，强健体魄。
跑步是跃动的音符，是舞动的旋律，是运动的艺术！让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育中来，人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园一道亮丽的风景线。希望大家都能够走出教室，走向操场，走向阳光，踊跃参加长跑运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。同时还要学会保护，注意安全，科学锻炼！
为了推广“热爱运动，享受健康”的生活理念，展现同学们的耐力、体力和活力，增进同学们的身心健康让大家更好的学习与生活，在此，学校向全校发出以下倡议：
一、坚持参加课间体育活动和阳光体育活动，积极参加各种有趣的体育游戏活动。 二、初中生每天长跑基数为1500米，五、六年级学生每天长跑基数1000米，三、四年级学生每天长跑600—800米，一、二年级学生每天长跑400—600米，通过长跑活动增强心肺功能，提高身体素质。 三、在节假日休闲的同时，不忘积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。同学们，拿出你们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！
我们坚信：我们锻炼 我们健康 我们运动 我们快乐 我们一齐向着明天起跑！
下周星期一（11月4日）下午学校举行阳光体育冬季长跑启动仪式，星期二开始全体教职工与学生一起进行晨跑。
长跑地点：校田径场跑道
最后，祝愿我校冬季长跑活动取得圆满成功。祝愿每一个同学都在我校阳光体育冬季锻炼活动中享受运动的快乐，增强体魄，健康生活！
中卫市沙坡头区东园镇郭滩学校政教处
2013年10月28日