冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是
博罗县福田东湖学校冬季长跑活动方案
冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此，我校将开展“励志从长跑开始”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案：
一、指导思想
为贯彻中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，结合我校实际，广泛开展学生阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
“励志从长跑开始”
三、参加对象
以三至六年级、初中学生为主（每天1000米），一至二年级学生适量执行。
四、组织机构
1、领导小组
组 长：周祖奇
副组长：王 峰 陈历珏
组 员：各班班主任
2、实施小组
组 员：体育教师、各班班主任及任课教师
五、活动时间
2013年12月至2011年4月。
活动安排
1、2013年12月18日，下午第三节课在学校操场举行起跑仪式。
三至六年级、初中学在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程（至少1000m），一、二年级适量减少里程数，但至少每天完成700m。在长跑中班主任老师必须跟班参与长跑。
3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑。
七、活动具体分工与要求
组长负责、监督全盘活动；体育组负责具体执行，监督活动具体实施情况；少先队配合监督检查，各班活动做到每天一检查，每周一公布；教导处负责协调工作与监督工作；各班主任、科任教师，带领、管理本班学生，积极参与活动。
八、注意事项
1、学校利用例会、集会时间，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，调查学生是否适宜长跑训练。
2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。
4、原则上每个学生每天跑1000米。要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。
5、在组织学生长跑活动时，体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。
7、跑步前，要做好准备活动，班主任强调安全，尤其强调系好鞋带。
8、各班主任在侧面带跑，体育老师关注全场尽量防止安全事故的发生。
9、运动量要做到由小逐步加大，因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止，以免病情加重。
博罗县福田东湖学校
2013年12月12日