校园里“跑”出来的中国梦
沈阳铁路实验中学德育处
中国梦指明了中国未来前进发展的方向，成为实现中华民族伟大复兴的精神动力，同时也赋予了教育更多的特殊使命。铁中作为一所建校81年的老校，积极响应号召，通过各种教育教学活动，培养学生的历史责任感和使命感，激发新热情，传递正能量。跑操作为《全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动》的主打牌，已经成为实现中国梦在铁中校园的主载体。
一、以“健康第一”为目标，全面提高学生的健康水平，树立终身体育意识。
每天进行的跑操活动，学生们跑行距离均在1000米左右，通过长年的坚持，学生的身体素质和健康状况得到了大幅的提高。每年一次的学生健康体检中，学生视力低下新发病率、营养不良、营养过剩率均低于全区平均值（26.32%、17.35%和35.36%），包括龋齿、沙眼的患病检出率也呈现逐年递减的趋势。卫生室每日晨检统计结果显示，学生日平均因病缺课率从2010年0.5%下降到2013年的0.26%。国家体质健康标准的达标测试成绩也在逐年提高，2011年我校获得国家学生体质健康测试优秀奖，在2013年高二年级的体育学科学业水平测试中，我校408名同学参考，通过率100%，在长跑这个普遍认为较难通过的考试科目中，更是无一人掉队，凸显跑操的健身成效。每天一次的跑操，养成了学生锻炼身体的习惯，主动参与体育活动的意识增强，为终身体育奠定了基础。
二、以自我教育为手段，在跑操中加强自立引导，实现全面发展。
1、跑操的特色管理成为当下学生最高教育的实践窗口。
苏联最杰出的教育理论和实践家苏霍姆林斯基有一个重要的教育信念：没有自我教育就没有真正的教育。自我教育是教育的最高境界，也是德育的生命力。
在学生跑操自主管理中，老师做好宏观指导和微观辅导作用，力争抓大放小，抓主放次，做好日沟通和周反馈及月评价；学生做到人人有岗，人人有责；评价中赏识每个人，放大闪光点，发挥榜样辐射作用。每年在跑操活动进行之前，都要开“六会”即体委、班长、团支书、体育教师、德育主任、班主任管理会，要求各司其职，协同管理。明确“六个”要求：集合速度、跑步频率、跑步姿势、跑步服装、班级间距、精神面貌。在每天的跑操时段，体育组负责技术指导，德育处负责班级点评，班主任负责跑后班级总结，而每班的总指挥是学生，管理者也是学生，学生自己管理自己跑出的是“自立”，培养的是“自觉”，展示的是“自信，收获的是“自强”。
2、跑操的特色要求提升了学生的思想品质。
跑操过程中，要求班级的间距，班级内部学生的间距必须尽量保持最小距离，这就要求跑操时每个同学精神上必须高度集中，体力和耐力如一，否则将会导致班级整体的混乱；队形的整齐，需要横、纵队同学互相之间彼此照应，随时做出速度与节奏调整，绝不能我行我素，散漫自由。通过此项要求，学生的纪律观念得到了加强，恒心和意志力得到了考验，，同学间友谊得到了增进，团队意识得到了提高。
3、跑操的特色精神口号提升了班级的精神品质。
班级在自主讨论的前提下确定凝聚人心、鼓舞斗志、励志人生的班级精神。每天跑操时，要将班级精神化为口号，集体充满激情地喊五遍以上，这样不但体现了班级的精神风采和特色文化，同时也使学生逐步坚定了自己的人生信念，也淋漓尽致的表达了心中的爱国情怀。
三、以学生发展为主旨，打造学生成长的实践课堂。实现“四个一流”办学目标。
铁中一贯秉承的人才培养和学校发展目标就是：“1234”——即
坚持一个中心：学生是中心，学校各项工作的开展和落实都要做到学生利益高于一切；促进两个发展：在坚持做到面向全体基础上，促进学生全面发展、促进学生个性发展；形成三种能力：帮助、扶持、推动学生形成自主学习能力、自强自立能力和适应社会的能力。达到四个目标：努力实现“办学理念一流、管理水平一流、教师队伍一流、教育质量一流”的办学目标。
围绕人才培养和学校发展的目标“1234”， 在跑操活动中已经实现了人才培养和学校发展的 “4321”。4指在跑操活动中培养了学生的管理能力、自立能力、自觉能力、自信能力；3指在跑操活动中强化了学生的集体荣誉感、责任感、认同感；2指在跑操活动中培养了学生正确的人生观、价值观；1指在跑操活动中学生真正做到了身心和谐统一，实现了国家要求学生阳光长跑的真正目的，初步做到了中国梦和个人成长梦的契合。
四、以美育内容为外延，养成阳光心态，强化正确审美观念。
阳光下，奔跑中，学生充分体验了体育的魅力，感受了运动的快乐，在洪亮整齐的代表班级精神风貌的口号声中，激情得以绽放，团队意识得以升华，一些同学曾经亚健康的心态，也在每天跑操的脚步中发生着悄然的变化：从孤僻到追求团队精神，从特立独行到精诚合作，从少言寡欢到自信坚强……跑操不仅改变了学生的心理状态，更由锻炼后的强健的肌肉、有力的步伐，跑操时宏大的场面、震撼的气势，展现出运动美、健康美、仪态美、节奏美，同时帮助学生们树立了正确的审美观念。
几年来，我校的跑操活动已然成为学生教育、学校文化生动的展示窗口。2013年，我校被教育部授予“全国冬季长跑优秀学校”荣誉称号，并且依托全国亿万学生阳光体育网站建立了我校阳光长跑主页。学生在跑操活动中能量得到积蓄，情绪得到释放，意志得到锻炼，品质得到提升，每个学生都把自己的健康成长和祖国的未来发展紧密联系，把中国梦和个人梦紧密相连，确立了积极的人生奋斗目标和精神追求，使中国梦在铁中校园更加美丽、更加坚实。
后记：
体育运动的教育价值，不只限于运动场上，而且能够影响整个社会。——马约翰