跑出健康 跑出意志 跑出团结
------------在“冬季长跑启动仪式”上的讲话
老师、同学们：
结合唐山市、管理区教育局关于中小学开展冬季长跑活动的通知要求，今天我们第一中学利用这个时间举行“阳光体育冬季长跑活动启动仪式”，首先我宣布“汉沽管理区第一中学阳光体育冬季长跑活动”从今天起正式开始了！
几年来，我校高度重视学生的体育教育。认真上好两操一课，精心组织运动会、班级篮球赛、迎元旦越野比赛，坚持举办校园体育节。特别是开展“一校一品牌，一生双爱好”工作以来，在政教处的科学安排下。体育组、年级组密切配合，班主任老师们积极落实，体艺各项活动开展的井然有序，有声有色。有力的推动了我校学生体质健康水平不断提高，推进素质教育扎实有效全面发展。
下面就我校深入持久地开展阳光体育长跑活动提出以下几点希望和要求：
第一，开展阳光体育长跑活动，要以“达标争优、强健体魄”为目标。全面实施《学生体质健康标准》，使广大学生都能做到每天坚持锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格以上等级，至少掌握2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，使体质健康水平得到明显的提高。
第二，开展阳光体育长跑活动，要与课间操“千米跑步”和课外体育活动结合起来。要配合体育课教学，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。同时，各班要营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，增强广大同学的现代健康意识。
第三，开展阳光体育长跑活动，要与迎接新年元旦越野比赛相结合。今年我校继续举办迎元旦越野长跑比赛，希望各年级各班从今天开始就要做好学生的思想动员，从今天开始就应提前做好组织安排。同学们要利用好晨练跑步、大课间跑步、课外活动跑步以及周六周日自发锻炼跑步等多个渠道，要积极主动的投身到冬季长跑活动中去，力争跑出优异的成绩，锻炼强健的体魄，打造健康阳光的自我迎接新年的到来！
同学们，冬天冰雪严寒，但它不会阻挡住我们前进的步伐，因为我们知道冬天只能冻住土地，却冻不住生命。冬天的严峻冷酷只是向着那些懦弱的灵魂与猥琐的生命，而对于我们坚韧的意志和顽强的精神，却给予了无私的锤炼。跑步，他能强健我们的体魄、培养我们坚韧的毅力和拼搏的精神，帮助同学们在运动中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，帮助同学们在运动中学会尊重与理解、学会如何克服困难。
几句名言送给大家：你想变得健康吗？那你就跑步吧！你想变得美丽聪明吗？那你就跑步吧！ 让我们牢记“我运动，我健康”、 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，这是一种科学的生活理念和生活方式。我相信，通过阳光体育运动的深入开展，我们一定能够为促进同学们的健康成长，为构建和谐社会和创造幸福人生打下更加坚实的基础。
谢谢大家！
2012—12—4
汉沽管理区第一中学阳光体育冬季长跑活动
启动 仪 式 程 序
老师们、同学们：
为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展阳光体育冬季长跑活动，磨练意志品质、培养良好的锻炼习惯，拥有健康体魄。阳光体育冬季长跑的宗旨是：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。我们的口号是：我运动，我健康，我快乐。
宣布：汉沽管理区第一中学阳光体育冬季长跑活动启动仪式现在开始。
主持：政教处副主任 屈殿起 摄像：李 杰
第一项：奏国歌，全体立正。
第二项：启动仪式动员讲话（晏风军副书记）。
第三项：学生代表讲话。（武畅）
第四项：启动仪式长跑开始。（放枪：政教处主任胡长增）
2012—12—4
阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿
尊敬的老师，敬爱的同学：
大家好！
寒冷的冬天即将来临，今天我校的阳光体育冬季长跑活动将要拉开帷幕。在这一刻能作为学生代表发言的我激动万分。
同学们，你们可否知道：在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强意志、健全人格，那就跑步吧！跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。
有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，其次长跑锻炼还改善了肌体供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心收缩力加强，从而提高心脏工作能力。长跑还能健脑，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用。更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该立即行动起来，增强自身体质刻不容缓。本着“健康第一”的宗旨，要寻找机会锻炼，要挤出时间锻炼，要有规则地去锻炼。这样的话，我们的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好了，我们学习就更有精神了。
对这次冬季长跑活动，我向同学们提出以下倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与亲朋好友一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁坚持的时间最长。
五、同学们要在跑步中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解、学会如何克服困难。
同学们，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。让我们在阳光体育运动的启动号召下，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动中的阳光学生。拿出我们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！
谢谢大家！
2012—12—4