我运动我快乐
赣县城关三小 五（9）班 谢睿 指导老师：陈耀宗
俗话说“生命在于运动”，我喜爱运动，运动给我带来了很多快乐。
我最喜爱的运动是乒乓球，虽然打得不怎么样，但也还算不错了。乒乓球给我带来了很多好处：如她增强了我的耐性，改变了我以前做事毛毛糙糙的毛病，对学习也更有耐心了；她锻炼了我的身体协调性，动作更敏捷，跑步也比以前更快了；她还促进了我身体新陈代谢，使我身体更健康……。别看这小小的乒乓球，给人的益处很大吧！希望大家都来参与哦。
我不但会打乒乓球，我还是个游泳健将呢！我每年夏天经常带着身体肥胖的表弟去游泳池游泳，在水中我们俩象小鱼似的玩耍。一个夏天下来我们俩皮肤变黑了，表弟的身材变“苗条”了。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你"脱胎换骨"。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会"伸一下懒腰"，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个"高个子"。
在运动中，我不仅强身健体，还学到很多知识：如大家锻炼后要先吃适量的水果，因为在锻炼时人体碳水化合物消耗很大，吃水果人体就能得到更快地补充，每次运动后，我都会吃一些水果。
没想到吧，运动能给我们带来的好处那么多！“生命在于运动”，只要你积极去运动，就能象我一样收获很多快乐。