在很小的时候，老师教我们读“八荣八耻”，并对我们解释什么是“爱国”随着年龄的增长，我渐渐明白了。爱国——就是谭嗣同“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”的豪情壮志；鲁迅先生“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”的冷峻热情……在这些事的基础上，我们要更加的热爱体育。因为体育锻炼能够增强人的健康
热爱运动坚持锻炼的人是心胸开阔的人。科学研究表明，人经常从事体育锻炼可以变的开朗活泼，与人交往的能力也会有所增加，在人群中也会收到更多的人的关注和喜爱。现在，我们的学习生活每天的节奏很紧张，除过学习之外网络、电视又侵占了我们的课余时间。如果每天不进行必要的锻炼，思想、大脑长期处于紧张疲惫之中，人很容易患上表情冷漠症、抑郁症等各种各样的心理疾病。积极参加体育锻炼，在不断的锻炼中，人充分接触自热，接触人群，会逐渐感受到来自大自然的无限趣味，开阔自己的心胸，陶冶自己的情操，做一个身心健康、倍受欢迎的人。
热爱运动坚持锻炼的人是幸福美满的人。在我们的生活中，是要经常的锻炼一下，这样能增强免疫力。现在有很多的学生，是不爱运动的，从而导致自己尸体有很多地方都不健康。我们不要把一些时间浪费在不该用的地方，但可以把这些时间都集中起来，放在锻炼身体上。所以我们要经常锻炼，这样我们的家庭才会幸福美满，我们的祖国才会更加的美好。
爱国要确立一个远大的志向，树立和培育正确的理想信念，对自己的未来充满希望，要立志为自己的未来而努力奋斗，把祖国建设成为物质文明，政治文明，精神文明的国家，进而推进到共产党注意的理想境地。因此，我们要珍惜和抓紧童年的每一秒，抓紧锻炼身体培养高尚道德，掌握丰富知识，为祖国建设振兴中华做准备。只有这样，我们的做过才会更加的好。
总而言之，我们要多运动，这样才会身体健康。
为了我们的祖国，为了我们自己，为了我们的未来，让我们一起运动吧！