肇庆市龙禧小学
2007-2013年阳光体育冬季长跑活动总结
我校积极响应阳光体育运动的号召，全面实施“阳光体育活动”，树立“我健康，我运动，我快乐”的健康理念，结合我校地处城区中心，占地面积小，学生多，人均活动面积不足2平方米，我们因地制宜，科学合理地利用场地、空间和器械，积极为学生每天一小时体育锻炼创造良好的条件，从而保证冬季长跑活动常态化。让全体师生走向操场，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，开展了丰富多彩的校园阳光体育系列活动，在全校掀起健身运动的热潮。
我们在开展冬季长跑运动时，发现南方的气候、学生的发育情况以及民族风情等现象都具有明显的地方色彩，为了让冬季长跑运动能在南方更好地开展，我们把冬季长跑运动以运动量、锻炼时间和锻炼形式进行剖析，将冬季长跑运动融入到校本教材内容、大课间活动和课外体育锻炼，使学生能选择内容、时间和形式进行自主练习，这种创新的作法让我们在2008年承办“全国亿万学生阳光体育端州区中小学生冬季长跑运动启动仪式”中得到专家同行们的认可。
一、设计理念
由于我校是全区学生人数最多的小学，根据我校地少人多的实际情况，我们以“我运动、我健康、我快乐”为主题的阳光体育活动为辐射点，在符合“每天锻炼一小时”的前提条件下，拓展“阳光体育运动”，创新各种冬季长跑的形式与方法。以年级为单位，合操与分班活动相结合，民族传统项目与特色项目相结合等形式。学校对作息时间作相应调整，明确制定冬季长跑活动分年级、单双日，上午和下午两个时间段进行，当天没有体育课的班级下午安排40分钟活动时间，锻炼的内容以学校快乐体育为主，如舞龙跑、游戏跑、障碍跑、合作跑等形式。具体内容如下。
阳光体育活动时间表（冬季）
二、活动组织形式
上午：8：30分——9:00分。内容：跆拳操和阳光体育长跑系列活动。活动全过程由音乐控制，学生听到音乐的变化，进入到不同的活动阶段。
1、集队出操：（进场曲7分）四路纵队行走、直角转弯、齐步进场、踏步。
2、“嘻哈”跆拳操：（精忠报国3分）展示龙禧小学课间操改革新理念，积极推进“阳光体育活动”，彰显学校体育特色。
3、阳光体育长跑系列活动：（《阳光体育之歌》10分）部分年级有序退场，回到教室进行室内棋牌类活动。其余年级的年级师生共同参与阳光体育冬季长跑活动，形式多样、组织有序、全情投入，展示出龙禧小学丰富多彩，健康向上的校园生活。
4、小集合：（集结号30秒）各班有序回收器材，整理队伍准备退场。
5、退场：（退场曲5分）听到集合提示后，教师组织学生回收器材，安静有序地回教室。
下午：4:30分——5:10分。形式一：师生同乐—体育活动
1、以班为单位，由班主任老师带队到操场。
2、按照体育组制定的活动内容与活动范围，组织学生参与体育活动。
3、回收器材，组织学生放学。
形式二：龙之体魄——校园体育节
1、班主任老师带队到观看区就位，安排比赛队员到检录区准备。
2、体育科组教师组织比赛。
3、班主任老师整理队伍，组织学生放学。
三、活动保障措施
（一）、班主任
1、按时带领本班学生到指定地点集合。
2、做好学生思想工作，提出严格要求。在整个活动中，班主任带领、督促学生认真参加好活动课。
3、及时和体育教师取得联系，安排好活动内容。
（二）、体育教师
1、体育活动的指导工作由相关年级的体育教师负责，体育教师按分管区域提前5分钟到达活动场地。
2、指导帮助体育委员带领本班学生做好准备活动。
3、指导学生进行体育达标锻炼和做好小型竞赛裁判工作。
4、对学生进行安全教育和进行帮助保护。
（三）、体育委员
1、负责活动前、后集中本班学生并考勤。
2、带领学生进行准备活动练习。
3、负责课后清点归还运动器材并作好记录。
4、及时和班主任、体育教师联系，反映本班活动情况。
四、活动安全注意事项
1、体育活动时间不得以任何理由挤占或早退。
2、体育活动时间班主任、搭班教师必须管理到位。
3、由于我校学生人数多，人均活动面积小，户外集体活动开展起来难度较大，为了能更好地开展体育活动，活动前和活动中要对学生进行安全教育，落实好安全防范措施。
4、体育教师进行巡视与指导，活动项目由体育组负责解释说明。
5、阴雨天在室内活动，组织安排室内游戏活动或棋类。
五、体育活动评价
评价方式主要有两种形式：1、家长评价；2、学校评价。
1、家长评价。由学校每周发出一份调查表，调查学生在家的体育锻炼情况，让学生在家长的陪同下完成学校布置的一些锻炼项目，并由家长填写好调查表交回学校。
2、学校评价
（1）、由各年级组长负责对本年级各班活动课的组织情况进行统计和督查，每月上报德育处一次，作为优秀班集体的评价依据之一。
（2）、由教务处安排专人对体育教师的指导工作进行记录和评价。
六、活动成效显著
2008年11月3日，我校承办了“全国亿万学生阳光体育端州区中小学生冬季长跑运动启动仪式”；2010年9月，我校承担肇庆市课间操改革示范角色；2012年4月，承担端州区大课间活动示范角色。2012年荣获广东省大课间评比活动二等奖；“模块教学”研讨课荣获全国二等奖，省一、二等奖。
近年来，我校学生在体能素质和思想品德方面都有了显著性的提高，其中，体能素质的变化最为明显。开展一小时体育活动以来，学生参加体育锻炼的人数明显增加，运动中出现头晕、心慌的情况越来越少，特别是在季节性传染病，特别是流感的发病率明显下降。
从国家体质健康数据和广东省体能健康数据来看，我校全校学生的合格率和优秀率呈明显的上升趋势。在思想品德方面，学生在活动中学会与人交往、合作学习的能力，学会礼让与包容，学会爱护和自制器材，增强了班集体的凝聚力。
学生的体能素质提高了，学校体育运动队成绩也随之提高。我校各运动队在参加区、市的比赛中屡获佳绩，其中田径类、篮球类和毽球类的比赛成绩最为突出，2011-2012学年度，我校运动队参加端州区十项目体育节荣获总分第三名，是我校体育竞赛有史以来最好的成绩。
七、今后发展方向
五年时间的实践过程，让我们懂得了如何在场地少、器材不足、人均占地面积远不达标的学校里开展冬季长跑运动，并取得显著性效果。
为了让学生体质健康水平跃上一个台阶，接下来我们将启动两大项目。
第一，以全校学生体质检测数据为依据，以阳光体育运动为载体，建立校园体育俱乐部，包含师生体质健康管理部、竞训部、兴趣活动部等部门，全面检测学校师生的健康状态，逐步形成学生自我管理团体和主动参与体育锻炼的意识。
第二、回归课堂，寻找着力点。我们在现有的校本《课程指导纲要》、《校本教材》、《校本教材评价标准》中进行探索，如何将冬季长跑运动与体育课堂教学相结合，挖掘阳光体育运动的深层效应，使我校师生体质数据得到进一步提升。