会理县通安中学2011年冬季长跑竞赛活动总结
为贯彻落实共青团中央、教育部、国家体育总局关于全面启动全国亿万学生阳光体育活动的有关部署，切实提高学校体育素养和学生身体健康水平，培养学生吃苦耐劳、勇于拼搏的精神，以此促进学校校风、学风更加健康发展，坚持把长跑活动建立成为学校体育特色项目，我校组织了2011年冬季长跑竟赛活动，现活动已结束，将活动进行总结如下：
一、做好宣传工作，营造活动氛围 赛前充分利用大型集会、宣传栏、组织体育委员召开长跑活动会议、张贴海报与标语等方式进行大力宣传，营造竞赛气氛；竞赛活动中语文组教师积极指导学生撰写广播稿，烘托了赛场氛围。
二、积极对待赛前准备，组织好报名工作
（一） 由于部分同学对长跑存在一定阴影，因此做好报名思想动员工作较为重要。在上一届比赛的基础上学校组织了初一学生进行了长跑促进身体健康的引导培训：
1、通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力；在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能；长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷,神经系统功能的改善，可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。
2、长跑对血液循环、呼吸系统的影响：血液循环系统包括心脏、血液、血管和淋巴组成，这其中心脏是产生血液流动的动力泵，血液是携带氧和营养物质的车辆，血管是运输的通道，而淋巴则参与人体的免疫功能。长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。
3、对运动系统的影响：人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成，经常参加长跑运动，还可以改变骨内的结构，使骨小梁排列更加合理，增强了骨的持重性和轻便的特点；提高关节的灵活性；改变肌肉内的化学成分，增加肌纤维的接通数量，有效的提高肌肉的力量和耐力，从而更好地促进身体健康发育、成长。
4、长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难,如在冬天，天气寒冷,空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素,在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质,另一方面也是对人的意志品质的锻炼。
（二）赛前两周制作好秩序册分发各年级各班。本届比赛分为三个年级进行，各年级分别设：男子组、女子组两个组别。各年级各组别分别取前八名获奖。
（三）报名办法：各年级各班在班主任老师的指导下在体育委员处填写报名表，各班各组别报名人数不低于3人，不高于5人（本年比赛全校报名人数男子组：138人，女子组129人；参赛人数：男子组137人，女子组126人）。
三、竞赛过程
1、召开启动仪式。我们在2011年10月25日召开了“会理县通安中学阳光体育冬季长跑竞赛活动”启动仪式。仪式上，冉元祥校长对阳光体育冬季长跑活动精神进行宣讲，并以亲自领跑的形式带领部分教师进行长跑，以此鼓励全体师生积极参加本次阳光体育冬季长跑竞赛活动。
2、由于赛前准备充分，赛中得到各部门人员大力支持， 竞赛氛围浓，各班书写大量广播稿对赛场上的同学进行鼓励与表扬，赛场情绪高涨。竞赛中涌现出了一幕幕感人的画面：有的班级齐心协力呐喊助威给运动员精神支持，有的班级对出现不适症状的运动员给予及时的关心、帮助；赛场内外体现了集体荣誉感与顽强拼搏的精神。
3、竞赛结果。通过3年来坚持开展长跑竞赛活动，各项运动成绩得到显著提高，特别是八年级女生的1000M运动成绩在本次竞赛中得以刷新记录。
总之，通过进3年的长跑竞赛活动，逐步提高了学生关于长跑活动对人体健康的认识，提高了学生对体育运动的兴趣，为学生课外自主锻炼打下一定基础。同时，为体育运动爱好者提供了一个展示、交流的平台，丰富了学生课外文化生活，对学生在校学习起到了一定的调剂作用，培养了学生顽强拼搏的精神，促进了班级凝聚力。本次竞赛中无一人受伤，活动得以安全、顺利结束，达到了预期目的。
会理县通安中学艺体组
2012年1月26日