西区初级中学是广东省一级学校，创办于2001年7月。2002年8月，西区办事处斥巨资在现校址建成新校舍后，于1968年创办的沙朗中学并入，组建成现西区初级中学，学校占地约40000平方米，校舍建筑面积18000平方米，体育设施完善，有标准的400米塑胶跑道田径场，功能场室充足，全部按省一级学校标准配齐。近年来，学校继续推行“德育立校，体育强校”的办学特色，深化教学改革，创新教育机制，改善管理方法。目前，一股催人奋发、激流勇进的良好态势在我校蔚然成风。
一、高度重视、健全制度，为体育强校奠定基础
学校拟定了“以羽毛球为龙头，以田径为基础，以中考为生命线，带动学校体育工作全面发展”的战略方针，并努力付诸实施。学校以申报“省体育传统项目学校”为契机，坚持“德育立校，体育强校”的特色办学，扩容提质，敢于开拓，大胆创新，力求实效。学校不仅健全了体育工作机制，出台了体育传统项目学校规章制度和管理办法，而且设立了学校体育工作领导小组，组长由校长担任、副组长由主管体育工作的副校长担任，学校每学期召开一次体育工作会议，制定本学年、学期全校体育工作方向、重点、任务，领导小组根据学校年度工作计划每学期召开1－2次体育工作会议，制定学年、学期工作计划、检查目标、任务完成落实情况。
二、培养师资，发扬传统、为体育强校凝聚力量
学校体育师资雄厚，现有专职体育教师9名，其中中级职称4名。按教育部的相关规定，资历完全达到国家教育部的要求规定，完全满足教学的要求。体育教研组一直牢牢抓住体育课堂教学、教研这个中心，强化职责，注重效果。一是要求认真写好教学计划、总结、备好课。二是开展了青年体育教师基本功比武活动，采用分组竞赛的方法，既提升了体育教师的基本功，又增强了趣味性。三是组织体育教师先后到板芙一中、浪网中学等兄弟学校参观学习，让老师们学习接受新信息，开拓新思路，充实自己，从而有效提高教师的教学能力和训练水平。而且除了平时的校本业务培训外，学校还积极组织教师参加国家和省市举办的培训班，于湘老师还获得广东省优秀社会体育指导员。
在国家、省、市的体育协会刊物上发表。
三、保证经费、完善设施，为体育强校创造条件
在上级部门的支持下，学校完善了教育设施，特别是加大了体育方面的投资，现已建成标准化塑胶田径场、篮球场、体育馆等场地，由于学校对体育工作的重视，全校师生的共同努力，学校体艺之花争奇斗艳，果硕花红。
四、常抓不懈、创新方法，为体育强校提供保证
注重全体学生的锻炼。学校坚持阳光体育工作，牢固树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”成长理念，坚持“两课两操一活动”的正常开展，让广大学生到操场上去，努力保证学生每天1小时的体育活动，使学生的体质健康标准合格率达95％以上，特别壮观的是一年一度的体艺科技节和级际、班际羽毛球赛，参加体育比赛的人数达到总人数的70％以上，有效地推动了学校体育工作的进程，受到了社会各界的好评。
积极营造体育氛围。学校重视抓好全员体育工作：一是积极开展教师间的体育竞赛活动，如每年一次的羽毛球赛或足球赛以活跃教师的业务生活和提高身体素质并体现广大教师的带动作用。二是开展年级、班级学生间的体育竞赛活动，如羽毛球赛，营造了浓厚的体育氛围。
抓好参训学生的训练。体育要出成绩，我们坚持着 “勤、思、悟、爱”四字方针。“勤”就是要年复一年，日复一日，持之以恒，与学生同甘苦，勉励学生不断进步。“思”就是要经常理清训练思路，了解学生家境、学习、生活等情况，有针对性的制定学生训练计划，做到训前有方案，训中有节律，训后有成效。“悟”就是教师要经常充电，更新教学理念，改进训练方法，借鉴他人经验，为每一个学生制定合理的训练方案。“爱”就是教师要多关爱体训生，发现和挖掘培养体育新秀，用爱来感化、勉励学生，让他们从心灵中受到启迪，感受爱的沐浴，因为有爱就有一切。
四、承前启后、展望未来，为体育强校理清头绪
近几年来，我校在各级各类体育活动，特别是羽毛球比赛中，取得了一些成绩：市第5届“地税杯”中学生羽毛球锦标赛团体第六名；市第6届“地税杯”中学生羽毛球锦标赛团体第六名；市第七届“地税杯”中学生羽毛球锦标赛男子团体第二名的好成绩；吴清宏等代表中山市参加省中学生羽毛球比赛获得第一名。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头跃”。学校将继续坚持“德育立校、体育强校”的特色办学理念，以抓实群体工作为重点，发扬自身特长，加大投入，光大体育传统项目。我们坚信在各级领导的重视下，在全校师生的辛勤耕耘下，随着体育场馆、设施的不断完善，随着体育教学水平的不断提升，我校体育工作将会迈上一个更新的台阶。
西区中学
2013年3月31日