新年伊始，万象更新 ！2013年1月1日上午9时，随着“叭”的一声发令枪响，参加2013年宝鸡市首届“体彩杯”全民健身万人长跑活动活动的近万名群众从市政府门前广场出发，跑步迎接2013年的到来。我校李武奇、姚红杰两名教练员，带领21名运动员参加了此次活动，并取得可喜的成绩。
一、学校领导高度重视，前期准备工作充分。
我校于11月5日接到县区通知，要求我校代表县上参加此次活动。
为了将参加此次活动落到实处，将各种隐患消除在萌芽状态，学校领导十分重视，并专门组织体育组教师开会，张校长在会上将各项工作进行了落实。为了确保学生安全，准时参加比赛，学校专门制定了参加活动安全预案，并将运动员送县医院进行了体检，坚决杜绝患病学生参加活动，根据工作内容进行明确而合理的分工。
二、体育组准备充分，分工落实
为了顺利参加此次活动，体育组贯彻“早安排、早布置、早落实”的精神，对学校安排的工作进行充分的估计和计划，制定了详细的训练计划，特别是为了每一个运动员做好训练记录，为了使运动员对冬季越野赛有一个科学合理的认识，两名教练员利用赛前的几周训练，对运动员从心理和技术上进行辅导，让运动员真正明白越野赛的目的不仅仅是有效提高体质特别是耐力素质水平，而且还可以磨练运动员的意志品质，培养良好的锻炼习惯。
三、教练用辛劳，运动员用汗水，创造又一个辉煌。
在此次活动中，我校派出了21人组成的代表队。经过近一个多月的组队强化训练，为了提高了运动素质和运动成绩，教练员起早贪黑，运动员坚持利用课余时间训练，并且积极克服天气带来的不良影响，坚持“训练场上多流汗，比赛场上不掉队”的原则，全体运动员在训练中积极配合教练，认真完成教练制定的训练计划。通过教练和运动员的努力，在此次活动中我们21名运动员中17名运动，取得了前115名的名次，其中3人进入前15名，分别为第四名、第六名和第十一名。
通过参与此次活动，对运动员是一次身体素质的考验，更是一次意志
与耐力的考验。我们教练员的工作能力得到了促进和提高，使自己的工作经验更加丰富了。与此同时，我们还总结出了一些经验，要好成绩，训练要早抓、抓严，鼓励大家要积极参与，注意运动员的选拔。
比 赛 成 绩 表
姓 名 性 别 班 级 名 次 姓 名 性 别 班 级 名 次
张春妮 女 九（3） 6 张红莉 女 九（3） 5
李晓婷 女 八（2） 31 闫 蕾 女 九（1） 11
胡玲玲 女 九（1） 25 赵虎平 女 七（1） 19
李纪萱 女 八（4） 73 吕 英 女 八（4） 59
闫 利 女 七（4） 74 李小东 男 八（4） 85
李龙欢 男 七（4） 26 张亚宁 男 七（4） 109
宋洋涛 男 八（3） 55 张 浩 男 九（2） 45
张 鑫 男 九（1） 50 吕欢欣 男 八（1） 107
吕 飞 男 八（1） 110
南寨中学体育组
2013年1月4日