“一天之计在于晨”，为了增强学生体质，七、八年级严格晨跑制度，按照学校的统一安排，由政教处和体育组负责组织，同学们个个精神饱满，每天都在规定时间到达指定地点统一集合，统一起跑，整齐而有序地排着长长的队伍，嘹亮的口号声成了清晨校园里一道亮丽的风景。
好成绩还得有好身体，这已成为第一中学全体师生的共识，现在学生多年寒窗苦读，可谓另一种长跑，一路需要旺盛精力和强健体力。常有中途退步学生，究其原因，不仅仅是输在学习上，也有不少是输在体力上。让晨跑变成一种精神意志的体现，变成良好习惯的养成，变成优秀成绩的保持。
自从学校开展了晨跑后，学生的身体素质有了明显的提高，同时也丰富了同学们的课余生活。体现了一中的人文精神，更彰显阳光体育理念。