为了更好地落实国家体育总局、教育部提出的阳光体育号召，以及校长室提出的：六中学生要“懂感恩、会思考、能吃苦”的培养目标，提高学生的体能素质，锤炼学生的坚强意志，学校德育处专门制定了学生每天跑步锻炼的方案，要求和安排如下：
1. 每天跑步的运动量最低要求：1）男生1200m，女生800m，即每星期累计，男生6000m，女生4000m，鼓励多跑。
2. 跑步的组织形式，以班级为单位，由体育委员具体负责组织实施，全班一起参与，时间由各班自行确定。
3. 跑步活动包括：1）学校统一的大课间跑操，2）体育课，在老师的指导下绕田径场的跑步，3）班级组织的集体跑步，4）前三项之外的个人跑步。
4. 大课间和体育课之外，其它自行安排的跑步时间：1）早晨7:25之前，2）体锻课，3）下午5:30之后，4）晚上8:45---9:00, 提倡住宿生可利用早晨6:20---6:35时段跑步锻炼。
5. 学生个人在班级统一组织跑步之外进行了跑步锻炼的，应及时将跑步量的数据报体育委员登记。在此特别提出，一定要实事求是，一定要讲诚信。
6. 体育委员每天都要用由德育处印制的“每日跑操登记表”登记本班每位学生的跑步成绩。每周一，体育委员将登记表给班主任过目后，即把电子版报给级长，年级最迟每周二前将全级各班的跑步登记表（电子版）发给体育科和德育处。
7. 每天在大课间跑操前，学生无论是否已完成了当天的跑步量，都必须确保认真参与学校统一的跑操。请体育委员注意，跑操旁观者算未参加跑步，只跑了一圈就退出者只登记400m。
8. 每个月底，学校公布月跑步成绩，学期末表彰奖励跑步锻炼积极分子和尖兵。
9. 因身体原因当天不能参加跑步者，必须有校医室的证明才有效。
10. 本活动将记入学生成长个人德育档案。
11. 本活动从2012年3月5日（第五周）起在高一、高二各班开始实施。
德育处、体育科
2012年3月2日