成都市武侯计算机实验小学阳光体育冬季长跑
活动方案
一、指导思想：
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。同时把活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。
二、活动主题：阳光体育冬季长跑活动
三、参加对象：全校师生
四、活动时间：2012年10月30日至2013年4月30日
五、组织机构：
组长：刘浩
副组长：荣勇 李康 赵洪锐 陈媛
成员：各班班主任、副班主任
六、活动内容：1、2012年10月30日，我校利用晨会时间举行校级阳光体育长跑起跑仪式。
2、每天长跑距离为1-4年级学生800米，5-6年级学生1000米，可以用跳绳、踢毽、游戏活动来代替等。在法定工作日，每天可以利用早上大课间时间，体育课、活动课及其它一些在校时间分段分时完成长跑运动量。节假日和寒假期间学要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、班级由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
七、活动要求：
1、各班严格按照时间，有序的组织开展长跑活动。
2、每人每天跑3-5圈（200米/圈）或跳绳300-600次。
3、在班内成立若干个长跑活动小组，选定小组长对学生的参与情况进行记载和评价。
4、体育教师应和各班班主任协同组织学生的长跑活动，根据学生的能力所及，做到循序渐进，不要强拉硬拽。身体弱的学生可分段进行：早3（早上跑3圈）晚2（下午跑2圈），或用游戏代替。
5、各班班主任应及时了解学生的身体状况，坚决禁止学生带病参与此项活动。还应对本班学生的锻炼情况做好统计和详细记录，对未参加当天练习的原因做好详细的说明，对缺勤的学生要及时组织补跑。
6、各班分小组并由各小组组长组织小伙伴在寒假或节假日自觉进行长跑并做好记载。在活动结束后及时向班主任汇报小组内每位同学的跑步里程数，班主任和辅导员老师也及时汇总。
成都市武侯计算机实验小学
2012年10月