冬季阳光日记
脚步能使人增加强身健体，还可以使人呼吸新鲜空气，总而言之，抵抗疾病的蔓延，就拿这一时间的甲流来说吧，它是足以说明，我们要养成良好的习惯，苦力换衣做运动，早起早睡。其实，严寒并不是那么对人体有害，我们要战胜它，那么可以抵抗所有的疾病，俗话说：“金舍足赤，人无完人”，只要抓住它的特征，一切都可以迎刃而解，运动可以带给我们大家”新”的一片天地，给与我们自然美的空气，让我们踏入美好的旅程，希望在今后的日子，加强锻炼，不仅给上课带来“磬”的气氛，而且给身体带来好处。
其实，冬季阳光的运动日志，让我们以后留念，它可以带给我们辉煌的日子。
电大0903 郭文斌 2009年12月28日
冬季阳光运动日记
踏着冬日的晨光，我开始了轻盈的历程，当迈出第一步时，我是那么的激动，仿佛冬日里，心中燃烧起一团熊熊烈火，天使那么的冷，可我的热情却是那么的高，我想，此时此刻，我们就像在人生的旅程中，不管遇到多大的困难，我们都要敢于挑战，勇于拼搏，在不知不觉中，3000米的长跑结束了，我觉得自己好像是一个钢铁巨人，什么严寒、挫折，都不在话下，在这里我想大喊一声：“我要飞的更高”，同时，也希望在校的各位同学，都能一起参加，心动不如行动，加油吧。
电大0903 鲁强 2009-12-28
冬季阳光运动日记
冬日的早晨，让每个人心里都有一丝丝凉意，但是大家的热情还是让冬日的严寒融化在我们跑步的激情当中。
学校为了使大家在这个寒冷的冬季增加色彩特举行冬季阳光运动会，让大家提高身体素质，我们在2000多米的长跑中体验到冬季运动给我们带来的快乐。
由此我希望学校的同学们在寒冷的冬季一定要加强体育锻炼，增强体格。我很高兴参加这次运动，希望以后学校多举办这类运动，让同学们身心更健康的发展。
电大0903班 张辉 2009.12.28
长跑心得
说起长跑呀！这个里面学问多了。一般情况下都是匀速跑成绩最好，但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要谎，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个和自己水平相当的人。要注意呼吸，要三步一吸。这样才能更好地保持体力，向目标奋斗。
最近学校开始了冬季长跑。冬季的我们总是很懒散，喜欢待在温暖的室内，享受着暖气带来的温热之感。窗外的寒风呼啸而过，冷不丁的会让人打一个寒战。
刚开始，早起的生活会让我感到烦闷，恋着那温暖的被窝，而现在，觉得这样的生活也是一种享受，虽然每天顶着凛冽的寒风，但是，回头想想，这何尝也不是一种享受，虽然每天顶着凛冽的寒风，但是回过头想想，这也何尝不是一种好事呢?
首先，可以锻炼我们的意志力，学习那种艰苦奋斗的精神。
其次，可以强壮我们的体格，身体强壮了比什么都好。
最后，可以增进同学之间的友谊，相互帮助，共同进步。
其实，只要我们能够克服困难，一切都会成为过往云烟，相信自己，随时对自己说：“我可以”。我们会在这里不断成长，找到那个真正的自己。
表演艺术0901 班 刘洋 2009年1月4日
长跑日记
哎!累死我了，我们跑了好几天了，大早上就去跑，很累，2000米啊!但是很快乐，班里同学在一起，跑跑很开心的，开心。
我嘛，有点小胖，跑跑就会减肥的，嘿嘿，一开始跑的时候，同学们觉得好玩，又觉得很累，今天我嘛也跑了。
早上我们在操场集合，女班长拿出点名册点完名后，大家开始跑了，女生们开心的跑了起来，又说又笑，可男生们在抱怨，抱怨说：“大早上跑啥跑，还不如让我回会儿呢！”他们都议论纷纷，我想的事，应该他们晚上会去上夜机，早上一般都会想多睡会儿的，应该是这样吧！其实组织这个活动也挺好的，一个个没有睡醒的，还晕着的经过这一长跑，一个个都清醒了，对身体也有锻炼和好处，对于他们上课也很好，在课上时精神应该好点，真的，在教室看不到一大群人在趴着睡觉了，都能听课，挺好的。
我觉得我学校班级能够组织点好的活动应该很不错的！我希望同学们能积极去参加，好好的配合老师，班干部，一起参加。
长跑虽然很累，但益处很多，我们要积极参加，好好的跑，让别的班羡慕我们，让0902班成为一个最强的班级。
五电0902班 周佳佳 2010年1月 4日
长跑日记
我院于2009年12月举行了一次意义非凡的长跑活动，通过这次运动让我学到了很多东西。
我很荣幸能参加这次的冬季《阳光体育长跑》比赛。在这次活动中，我感受非常深刻，虽然我不善于跑步，但是为了班集体的荣誉我也要坚持到底。在这一星期的跑步生活中，我很高兴。因为既锻炼了我的身体，也和同学们有了更多相处的机会，更重要的是让我的毅力，耐力得到了很大的提高，不管是在以后的学习生活中和为人处事中，都有一定的好处，让我受益匪浅，所以我以后还会参加各种课外活动。
在这次活动中，不仅增强了我的体质，还丰富了我的课余生活，我坚信，只要我坚持，就一定会超越自己，使自己德、智、体全面发展，弥补自己的不足。
0801五电 王辛辛 2010年1月4日