武汉市板桥中学2007—2012年阳光体育与冬季长跑总结
为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、湖北省《关于开展全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动的通知》（鄂教体艺〔2012〕26号）文件精神，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，根据我区开展《阳光体育活动》的情况，我校开展了以“阳光体育，我运动，我快乐”为主题的学生阳光体育冬季长跑活动。同时通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质和耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的高潮，不断推进我校体育工作的发展。现将我校开展活动的情况总结如下：
一 、抓管理保成效
管理是落实成效的关键，好的管理是活动得以实施的有力保证。学校要建立完善的管理制度、健全领导机构及行之有效的组织管理举措保证课间体育活动的落实。
一）建立健全的管理机制保证活动顺利实施
1、制度管理 建立学校体育活动的安全管理制度，明确安全责任，完善安全措施，确保活动安全。
2、领导管理 建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。如校长为组长，分管校长为副组长，教务、政教、团委、后勤、体卫（规模较大的学校要成立体卫艺工作专门机构）、医务室等部门负责人为成员的体育活动领导小组，保证活动的开展。
3、组织分工管理 建立校长总负责，各部门分工合作的责任管理机制，保证活动顺利实施。如学校校长是落实活动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障；学校分管校长是落实活动的组织责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实；学校校办、教务、政教、团委、后勤、体卫室、校医务室、保卫等部门负责人是落实每天1小时阳光体育运动的具体责任人，校办负责活动的统一协调；教务负责活动时间的安排落实；体卫负责活动内容、场地器材的安排和方案的制定；后勤负责活动器材设施的添置和维修管理等保障工作；政教、团委要发挥学生骨干作用积极协助做好活动的开展与宣传；校医务室负责活动的医务监督；保卫负责活动的安全保卫工作；学校班主任、体育教师是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，活动由班主任具体组织实施，体育教师负责技术与方法指导。
二）以“七落实”“七到位”的管理举措保证活动有效实施
在领导管理，人员分工落实、组织管理上采用“七落实”“七到位”的管理方法，保证活动有效落实到位。
“七落实”
1、时间落实：严格执行国家课程方案，将两课、两操纳入作息时间表中，每天阳光体育运动时间由体育课（3节每节课40分钟）、课间操（30分钟加5分钟眼保健操）、体育课外活动（40分钟）组成，从而使活动时间固定化。
2、内容落实：内容来源---学校教师特点、特色，班级特色项目，学生喜爱或建议并便于实施的运动项目，一般分为操类（国家广播操、武术操、地方性选编的操类，学校自创的操或舞）；适合学生特点的有班级特色的内容，如趣味活动，踢键子、跳绳等。
3、器材落实：加大投入保障经费，增添体育器材设施，根据各个班级的活动项目的不同和需要，采取学校提供和班级自筹相结合的办法来解决所需器材的不足问题，同时学生自制一部分活动器材。
4、组织落实：以年级、班级、班小组为单位进行，年级组长统一协调，统一进行轮换。
5、场地落实：体育组根据场地情况、班级项目内容统一规划，合理分配场地。体育场地、器材有专人负责，定期维修、检查，防止锻炼事故的发生。
6、组织管理人员落实：班主任、当班领导与放操老师每天落实到位。
7、检查评比落实：检查评比小组每天进行监督检查、评比，对每一个班级都进行量化打分。
“七到位”
1、认识到位：根据《方案》的要求和学生“健康第一”的需要，更新观念，统一思想，认识阳光体育的意义。
2、师生全员参与到位：全校师生积极参加各项活动，上到校长，下到学生，上下齐动员。
3、班主任组织到位：根据班级特点，班主任分组选派小组长，在本班区域内进行合理有序的活动。
4、体育教师指导到位：体育教师根据自身的专业知识， 各班活动时在方法给予指导，发现问题及时解决。
5、值周教师检查到位：及时检查评比及时表扬和指出不足。
6、监督与协调到位：学校领导对课间操活动过程进行安排，统一协调各方面情况，提供保障。发现问题及时整改。
7、评价考核机制到位：分年级进行评比，每周公布一次评比结果，纳入期末评优和绩效考核。
二、创特色 获成效
充分利用学校教育资源，丰富活动内容、创活动特色。从而充分发挥课间活动的功能，提高活动整体水平，收获更好的活动效果
要改变传统的教育教学管理模式，从学校生活和课程的角度丰富大课间的内容和形式，突出学校教育理念与特色、学校体育特色。做到在常规活动里显特色，以特色活动丰富常规，以特色创品牌彰显效果。并根据季节变化开展冬季锻炼、春秋季锻炼等不同形式的菜单式锻炼模式
1、自创的特色项目：我校根据学校办学理念、学校特点及资源情况等创设有特色的绳操操、韵律操、功夫扇等多套便于在学校群体开展的、促进学生身心健康发展的操类项目作为学校特色体育项目。不定期变换操练内容，这样可以给于学校极大的兴趣及发挥、发展空间。
2、根据季节变化开展的菜单式锻炼模式。
菜单1：以中学生广播体操为主、趣味活动为辅的活动方案。方法是：广播操完成后分班进行各项游戏、羽毛球、篮球运球与投篮、肋木与器械运动、跳跃活动与跳远、垫上运动、跳长绳、排球垫球、拔河、毽球等。这种方式趣味性强，但组织难度大。这种模式多春季进行。
菜单2：以广播操操、学校特色项目、跑操三结合为内容的活动方案。方法是：每次集体广播操后，根据学校场地情况安排部分年级学生跑操，部分年级进行学校特色活动的活动方式。这种方案的优点是节约了场地，保证了练习的安全及练习的效果。这种模式结合了冬季体育锻炼，有很好的锻炼效果。
菜单3：以“三操”为内容的活动方案。以规定广播操、武术操配以学校的特色操为内容的操练形式。每次可在其中任选三套进行练习。这样，每次练习内容有一定的变化，可适当消除固定操练给学生带来的厌倦感，提高练习兴趣。这种以操为内容的练习形式组织起来很方便，能保证学生好的练习密度，但学生练习兴趣与热情很容易在进行一段时间后减退，需要不定期变换操的内容。等等
三、重创新 促成效
“创新是生命力”。只有不断创新才会有发展，体育课间活动也是如此。我们只有在内容和形式上不断创新，才能保证学生持久的兴趣，学生才会真正感到其中的快乐；在快乐中运动，效果才会提高，学校体育活动因此才能保持长久的生命力，才会朝好的方向健康发展。特别是对于中小学生来说，他们对新鲜事物兴趣的持久性不是很长，如果让他们长久地去重复单一事情，效果不会好的。所以，我们通常很难看到哪个学校一套广播操做1-2个学期仍然能保持全部规范与到位的状态。通过平时观察发现，当学生对操还不熟练的时候，学生往往比较认真，他们会在思考中做操，因为害怕做错；一旦他们动作非常熟练达到自动化程度，他们的思想就会发生转移，做操只会成为他们天天要应付的一种形式而已，那么做操的效果也只能靠自觉，靠是严格的教育与管理了，所以创新是必要的。
我们做到了内容的创新、形式创新、检查督促方式的创新。并坚持每学期开展丰富多彩的趣味运动会、体育节。对所进行过的操类、游戏类及传统的“三跳”、跑操等项目的比赛，开展体育之星的评比等等，促进学生积极锻炼。
四、良好效果产生的积极效应。
在抓管理、重创新、创特色的带动下，校园里每天都有丰富多彩的体育活动，到处都是生龙活虎的运动场面。学生如同迎着和煦的春风，快乐地奔向操场，尽情享受属于自己的锻炼时间，感受体育锻炼带来的快乐。
（1）促进了师生的身心健康发展。
课间活动良好的效果会使学生身体素质、集体荣誉感和凝聚力不断增强。精神状态得到良好的改善，工作效率极大提高。
（2）学生们获得了快乐，对文化课学习产生了积极影响。
在丰富多样的体育活动中，在课间活动优美的歌曲音乐中锻炼，学生们倍感快乐。特别课堂上愁眉不展的学困生，这里也许是他们骄傲的舞台，这种正面情绪可能会积极地影响他们爱上学，从而形成良性循环。对于成绩好的学生，这里不仅是快乐的天堂，也是释放压力的最好地方。
（3）学生的行为习惯发生质的变化。
科学管理和严谨组织，不仅可以提高学生锻炼的效率，同时学生的自律能力得到提高，文明礼仪、道德素养得到不断提升。
（4）架起了沟通的桥梁。
活动中师生同乐， 沟通交流，营造的民主和谐的校园氛围，可以增强学校的凝聚力与战斗力。
（5）布置了阳光体育冬季长跑活动的具体内容：如
A、第1星期----第2星期 每天4圈 距离800米
B、第3星期----第4星期 每天5圈 距离1000米
C、第5星期----第6星期 每天6圈 距离1200米
D、以后每天不少于7圈 距离不少于1400米
这种安排，既有学校的统一组织，又有各班或学生的自主选择，浓厚了全民健身运动的氛围，凸显了我校实施方案中提出的“我阳光，我健康；我运动，我快乐”的主题。经过阳光体育与冬季长跑活动的组织实施，我校冬季长跑活动已初见成效，学生跑步技术动作越来越规范，体质也有了明显提高。每年全校学生中长跑成绩与上一年同期相比都有不同程度的提高。据班主任和任课老师反映，自开展冬季长跑活动以来，学生患伤风感冒少了，上课精神更加饱满了，这充分说明我校的阳光体育冬季长跑活动已经取得了显著效果。
总之，通过 “阳光体育与冬季长跑活动”的开展，能够让我校的学生认识到提高健康体质是生活之本，对每一位学生来讲，参加阳光体育冬季长跑活动，不单单是每天进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入人心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下坚实的基础，为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄！
武汉市板桥中学
2013年5