板桥中学2012年冬季体育锻炼总结
为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、湖北省《关于开展全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动的通知》（鄂教体艺〔2012〕26号）文件精神，根据我区开展《阳光体育活动》的情况，我校开展了以“阳光体育，我运动，我快乐”为主题的学生阳光体育冬季长跑活动，用强身健体的实际行动迎接党的“十八”大召开。同时通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质和耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的高潮，不断推进我校体育工作的发展。现将我校开展活动的情况总结如下：
一 、抓管理保成效
管理是落实成效的关键，好的管理是活动得以实施的有力保证。学校要建立完善的管理制度、健全领导机构及行之有效的组织管理举措保证课间体育活动的落实。
一）建立健全的管理机制保证活动顺利实施
1、制度管理 建立学校体育活动的安全管理制度，明确安全责任，完善安全措施，确保活动安全。
2、领导管理 建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。如校长为组长，分管校长为副组长，校办、教务、政教、团委、后勤、体卫（规模较大的学校要成立体卫艺工作专门机构）、医务室、保卫等部门负责人为成员的体育活动领导小组，保证活动的开展。
3、组织分工管理 建立校长总负责，各部门分工合作的责任管理机制，保证活动顺利实施。如学校校长是落实活动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障；学校分管校长是落实活动的组织责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实；学校校办、教务、政教、团委、后勤、体卫室、校医务室、保卫等部门负责人是落实每天1小时阳光体育运动的具体责任人，校办负责活动的统一协调；教务负责活动时间的安排落实；体卫负责活动内容、场地器材的安排和方案的制定；后勤负责活动器材设施的添置和维修管理等保障工作；政教、团委要发挥学生骨干作用积极协助做好活动的开展与宣传；校医务室负责活动的医务监督；保卫负责活动的安全保卫工作；学校班主任、体育教师是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，活动由班主任具体组织实施，体育教师负责技术与方法指导。
二）以“七落实”“七到位”的管理举措保证活动有效实施
在领导管理，人员分工落实、组织管理上采用“七落实”“七到位”的管理方法，保证活动有效落实到位。
“七落实”
1、时间落实：严格执行国家课程方案，将两课、两操纳入作息时间表中，每天阳光体育运动时间由体育课（3节每节课40分钟）、课间操（30分钟加5分钟眼保健操）、体育课外活动（40分钟）组成，从而使活动时间固定化。
2、内容落实：内容来源---学校教师特点、特色，班级特色项目，学生喜爱或建议并便于实施的运动项目，一般分为操类（国家广播操、武术操、地方性选编的操类，学校自创的操或舞）；适合学生特点的有班级特色的内容，如趣味活动，跳皮筋，踢键子、跳绳、小球类等。
3、器材落实：加大投入保障经费，增添体育器材设施，根据各个班级的活动项目的不同和需要，采取学校提供和班级自筹相结合的办法来解决所需器材的不足问题，同时学生自制一部分活动器材。
4、组织落实：以年级、班级、班小组为单位进行，年级组长统一协调，统一进行轮换。
5、场地落实：体育组根据场地情况、班级项目内容统一规划，合理分配场地。体育场地、器材有专人负责，定期维修、检查，防止锻炼事故的发生。
6、组织管理人员落实：班主任、当班领导与放操老师每天落实到位。
7、检查评比落实：检查评比小组每天进行监督检查、评比，对每一个班级都进行量化打分。
“七到位”
1、认识到位：根据《方案》的要求和学生“健康第一”的需要，更新观念，统一思想，认识阳光体育的意义。
2、师生全员参与到位：全校师生积极参加各项活动，上到校长，下到学生，上下齐动员。
3、班主任组织到位：根据班级特点，班主任分组选派小组长，在本班区域内进行合理有序的活动。
4、体育教师指导到位：体育教师根据自身的专业知识， 各班活动时在方法给予指导，发现问题及时解决。
5、值周教师检查到位：及时检查评比及时表扬和指出不足。
6、监督与协调到位：学校领导对课间操活动过程进行安排，统一协调各方面情况，提供保障。发现问题及时整改。
7、评价考核机制到位：分年级进行评比，每周公布一次评比结果，纳入期末评优和绩效考核.
二、创特色 获成效
充分利用学校教育资源，丰富活动内容、创活动特色。从而充分发挥课间活动的功能，提高活动整体水平，收获更好的活动效果
一）创设特色内容
要改变传统的教育教学管理模式，从学校生活和课程的角度丰富大课间的内容和形式，突出学校教育理念与特色、学校体育特色。做到在常规活动里显特色，以特色活动丰富常规，以特色创品牌彰显效果。
可以选择的特色内容很多如：
传统类项目：舞空竹、跳绳、踢毽、走板鞋、流星球、跳竹竿，打地螺、（威风锣鼓）舞等。让学生既锻炼了身心，又从中感受到传统文化的魅力。
趣味类项目：根据青少年身心特点和兴趣爱好，选择开展一些趣味运动项目，如托乒乓球往返跑、踢毽子、定点投篮、两人三足跑、抱球接力、持长竿赛跑等。将趣味游戏、技巧活动引入课间活动中，激发学生们参加体育锻炼的兴趣。
自创的特色项目：各学校可以根据学校理念、特点、资源情况等创设有特色的操、舞、武术及便于在学校群体开展的、促进学生身心健康发展的体育文化娱乐项目作为学校特色体育项目。
这许许多多的项目、内容给学校很大的选择空间，学校可以选择符合自己特色的内容，也可以选择大的项目类型。如选择武术类、韵律操类、器械操类、舞蹈类、游戏类等，不定期变换小的活动内容，这样可以给于学校极大的发挥和发展空间让特色得到延伸。
二）特色模式
根据学校场地器材条件积极探索菜单式大课间活动模式。学校可根据活动效果、季节变化来确定活动方案。如：
菜单1：以中学生广播体操为主、趣味活动为辅的活动方案。方法是：广播操完成后分班进行各项游戏、羽毛球、篮球运球与投篮、肋木与器械运动、跳跃活动与跳远、垫上运动、跳长绳、排球垫球、拔河、毽球等。这种方式趣味性强，但组织难度大。
菜单2：以广播操操、学校特色项目、跑操三结合为内容的活动方案。方法是：每次集体广播操后，根据学校场地情况安排部分年级学生跑操，部分年级进行学校特色活动的活动方式。这种方案的优点是节约了场地，保证了练习的安全及练习的效果。
菜单3：以“三操”为内容的活动方案。以规定广播操、武术操分别加上两套自编特色操或一套特色操和特色舞为内容的操练形式。每次可在其中任选三套进行练习。这样，每次练习内容有点小的变化，可适当消除固定操练给学生带来的厌倦感，提高练习兴趣。这种以操为内容的练习形式组织起来很方便，能保证学生好的练习密度，但学生练习兴趣与热情很容易在进行一段时间后减退，需要不定期变换操的内容。等等
三、重创新 促成效
“创新是生命力”。只有不断创新才会有发展，体育课间活动也是如此。我们只有在内容和形式上不断创新，才能保证学生持久的兴趣，学生才会真正感到其中的快乐；在快乐中运动，效果才会提高，学校体育活动因此才能保持长久的生命力，才会朝好的方向健康发展。特别是对于中小学生来说，他们对新鲜事物兴趣的持久性不是很长，如果让他们长久地去重复单一事情，效果不会好的。所以，我们通常很难看到哪个学校一套广播操做1-2个学期仍然能保持全部规范与到位的状态。通过平时观察发现，当学生对操还不熟练的时候，学生往往比较认真，他们会在思考中做操，因为害怕做错；一旦他们动作非常熟练达到自动化程度，他们的思想就会发生转移，做操只会成为他们天天要应付的一种形式而已，那么做操的效果也只能靠自觉，靠是严格的教育与管理了，所以创新是必要的。
1、内容的创新：
1）每学期至少要变换1-2套操练内容，以保证学生正常的活动兴趣。一般以徒手操与轻器械操结合的形式最好。如徒手练习的操有健美操、搏击操、啦啦操、踏板操、形体操 、队列队形操、交通手势操、拉丁操、自编的各种韵律操等；轻器械操有绳操 球操 旗操 棒操 彩带操 圈操哑铃操、球拍操、自编的各种废旧的器材操等；武术与拳类的操练有太极拳、军体拳、健身拳、少年拳等；舞类有校园集体舞、兔子舞、蝴蝶舞、自编的各种民族舞等。
2）结合地域特点、社会发展与流行趋势创设具有现代元素的锻炼内容。如：街舞、街球、抗力球、瑜伽、滑板、滑冰等
2、形式创新：可以根据季节与天气变化改变活动内容形式。如：完全集中活动、集中活动与分班活动相结合、全部分年级和班级的活动形式。完全集中的活动形式，一般以操和舞为主要活动内容；这种形式组织方便、安全；集中活动与分班活动相结合的形式，一般先进行操类练习热身，后分班进行特色活动，如冬天可以进行跑操、跳绳、踢毽等民族传统项目，春天可以进行一些发展灵敏、协调、速度素质的项目或游戏，或适合开展的校本项目内容。完全分班或分年级活动
3、检查督促方式的创新：每学期开展丰富多彩的趣味运动会、体育节。对所进行过的操类、游戏类及传统的“三跳”等项目的比赛，开展体育之星的评比等等，促进学生积极锻炼。
创设有特色的活动内容，不仅可以体现出一个学校的风格、特点，更能调动广大师生的创造性，通过形式的创新与变化可以体现一个学校组织管理水平，显现一个学校动感的思维和创新的活力。
四、良好效果产生的积极效应。
在抓管理、重创新、创特色的带动下，校园里每天都有丰富多彩的体育活动，到处都是生龙活虎的运动场面。学生如同迎着和煦的春风，快乐地奔向操场，尽情享受属于自己的锻炼时间，感受体育锻炼带来的快乐。
（1）促进了师生的身心健康发展。
课间活动良好的效果会使学生身体素质、集体荣誉感和凝聚力不断增强。精神状态得到良好的改善，工作效率极大提高。
（2）学生们获得了快乐，对文化课学习产生了积极影响。
在丰富多样的体育活动中，在课间活动优美的歌曲音乐中锻炼，学生们倍感快乐。特别课堂上愁眉不展的学困生，这里也许是他们骄傲的舞台，这种正面情绪可能会积极地影响他们爱上学，从而形成良性循环。对于成绩好的学生，这里不仅是快乐的天堂，也是释放压力的最好地方。
（3）学生的行为习惯发生质的变化。
科学管理和严谨组织，不仅可以提高学生锻炼的效率，同时学生的自律能力得到提高，文明礼仪、道德素养得到不断提升。
（4）架起了沟通的桥梁。
活动中师生同乐， 沟通交流，营造的民主和谐的校园氛围，可以增强学校的凝聚力与战斗力。
目前大课间体育活动已成为学校体育工作的重要组成部分，已成为学校推进素质教育的突破口。它在为学校提供素质发展时空的同时，也有力的推动了学校的不断发展。
五、问题与思考
当然，任何事物在发展中都会出现这样或那样的问题。在开展课间活动的过程中，由于各个学校的情况各有不同，活动中会出现的问题也不尽相同，需要各校针对问题寻找不同的解决办法。如管理中的安全问题、学生不良不习惯、学生练习倦怠、各部门间配合问题、阳光体育运动的经费投入制约问题、如何使阳光体育成为师生全面发展的综合体、阳光体育的校本教材开发等问题；创新与实际操作的矛盾问题；特色的彰显与发展问题，等等。在推行素质教育的漫长征程中,不管道路怎样艰辛,都应该努力实现“把时间还给学生,把空间留给学生,把方法教给学生,把健康带给学生,让学生到阳光下,到操场上,到大自然中活泼健康地成长的构想”。
总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的开展，能够让我校的学生认识到提高健康体质是生活之本，对每一位学生来讲，参加阳光体育冬季长跑活动，不单单是每天进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入人心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下坚实的基础，为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄！
武汉市板桥中学体育组
2013年2月