阳光体育长跑活动启动仪式上的讲话
各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
人生最宝贵的是生命，人生最大的财富是健康。今天，我校全体师生欢聚在一起，隆重举行 “板桥中学２０１１年’阳光体育 ●健康成长’冬季长跑活动启跑仪式”。首先，我代表学校对我校“阳光体育冬季长跑活动”成功启动表示热烈的祝贺！
全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动自2007年启动四年以来，共有数千万各级各类学校学生踊跃参加长跑运动，此项活动不仅培养了学生体育锻炼的习惯和健康的生活方式，还较好地促进了青少年学生健康素质。
从 2010年全国学生体质与健康调研结果表明，学生喜欢长跑活动的比例和参与率都有了明显提高；因此为更好的巩固此项工作成果，让学生养成冬季坚持长跑锻炼的良好习惯，推动全国亿万学生阳光体育运动的深入开展，全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室决定于2011年11月至2012年4月，继续组织开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，并将本届冬季长跑活动主题定为“阳光体育与快乐校园同行”。我校将以班级为单位，根据每个学生的身体素质和学校的实际情况，按照体育组的安排，分时、分段跑完每天预定的路程。
跑步是所有运动的基础。同学们都看了电视剧《李小龙传奇》就讲述了著名武术家李小龙在成名之前，每天必须跑10公里。跑步也是强身的最好方式，因为跑步是全身运动，它可以锻炼心肝脾肺肾各个器官，对呼吸道、消化系统等均有极大的好处，而且，室外运动是一种有氧运动，对调节脏腑是十分有益的。
我想，从此刻开始，我们全校师生应该树立起“健康第一”的观念，享受阳光下美好的时光，利用好这些时光积极投身体育活动，强健我们的体魄。为此，我代表学校对深入持久地开展校园阳光体育运动提出以下几点希望和要求：
一、安全、科学锻炼最重要。同学们要根据自身实际情况，循序渐进地开展跑操锻炼，要充分准备避免运动伤害。
二、条件受限形式可变。长跑并非是唯一体锻方式，全校师生要结合实际情况，开展形式多样的体育活动，比如，可以步行到校、节假日和父母亲远足等等，关键在于动起来。
三、运动有效，贵在坚持。
四、建议老师们也加入锻炼队伍。师生共同参与，营造良好运动氛围。
五、开展阳光体育运动，要与体育课教学结合起来，同时，要营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，增强广大同学的现代健康意识。
老师们、同学们，希望你们积极参加阳光体育运动，走进阳光中，呼吸清新空气，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年、幸福生活一辈子”的思想深入到每一个人的心中。各班班主任要组织好学生参加活动，我们科任老师也积极参与到体育锻炼中。同时希望全体同学能够珍惜人生中最美好的时光，刻苦勤奋，努力做一名自豪、自信、自强、自律的阳光好少年。
最后，预祝我校的”阳光体育冬季长跑活动”取得圆满成功！谢谢大家！