板桥中学2010年冬季体育锻炼方案
一、 活动目的
为了深入贯彻《学校体育工作条例》、《全民健身纲要》，很好落实阳光体育工程及中小学生长跑活动要求，促进学生健康成长，掀起学生体育锻炼热潮，学校结合本校场地情况及学生特点将组织操、绳、跑三项合一形式的体育大课间活动。通过活动让学生形成健康意识和终生体育观，确保“健康第一”落到实处；发挥体育的多功能作用，“以活动促德”“以活动辅智”“以活动健体”“以活动审美”促进学生身心统一发展，对学生进行素质教育。促进师生、生生间关系和谐，提高学生合作、竟争意识和交往能力。
二、活动形式
1、做操、跳绳、长跑三项结合，先合后分。即集体做操后分年级进行长跑和跳绳活动。每次有两个年级分内外跑道进行长跑，一个年级在操场中间依次一字排开进行跳长绳练习。按周次轮换。
2、班主任带领，体育委员及指定教师协助，任课老师及学生共同参与，师生同乐。
三、 活动要求：
1、各班班主任要在活动前对学生进行安全教育及思想工作动员。要求学生按要求科学进行锻炼，注意活动前后衣物增减，以防感冒等疾病发生。认真作好广播体操，为长跑、跳绳活动作好充分准备。
2、班主任要对本班学生健康状况作好摸底调查工作，确有特殊疾病不能参加长跑、跳绳活动的学生，由学生提出申请，家长签字，班主任做好相应安排。
3、本次活动直至学期末，各班主任负责本班学生集体长跑和跳绳纪律，各班学生分别四路纵队跑进。
4、科任老师及行管人员据身体实际情况随班参加活动，行政值班人员将对全体教职工参加情况进行记载，活动结束将对积极参加者进行相应奖励。
5、跑的距离规定：
1）第1星期----第2星期 每天4圈 距离800米
2）第3星期----第4星期 每天5圈 距离1000米
3）第5星期----第6星期 每天6圈 距离1200米
4）以后每天不少于7圈 距离不少于1400米
四、活动检查与落实
1、学校每天将对各班锻炼情况进行检查记录，作为班级评先条件之一。每周公布一次。
2、为检验各班活动成果，促进活动扎实开展，学校将于元旦进行全校跳绳比赛，明年4月初开展全校各类操比赛。比赛要求全班参加，将按年级各录取第一名给予奖励。
五、各班任课教师随班长跑。
板桥中学体育组、政教处、工会
2010．10．29