武珞路小学金地分校
2012-13学年冬季锻炼活动方案
为积极响应“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的号召，全面贯彻和落实《全民健身计划纲要》，推动校园健身活动的开展，提高学生参加体育锻炼的积极性，增强学生身体素质，提高学生健康水平，帮助学生树立“快乐体育，健康第一”的思想，我校将开展“阳光体育”为主题、以长跑、跳绳、踢毽为主要活动内容的冬季锻炼活动。
一、组织机构
由校长室统一领导，由教务处、工会、体育组协同各班主任具体负责各项体育锻炼的组织、协调工作。
二、 活动安排
1、时间: 11月12日 -3月8日，（ 晨练、大课间以及课外活动）。
2、参与对象：全体师生。
（对身体患有疾病，不适宜进行剧烈运动的学生，须经学生本人书面申请，家长、班主任签字同意并经学校领导小组办公室备案。）
3、活动项目
三、活动说明
1、长 跑：
早上8：00——8:30为各班长跑时间（此时间段内不指定具体下楼时间），各班在看班老师的带领下，成2路纵队，绕各自场地慢跑，达到指定距离后，自行回教室。
五～六年级绕田径场跑道的第６道跑5圈（1000m）；
三～四年级绕田径场跑道的第５道跑4圈（800m）；
一～二年级绕田径场跑道的第３道跑3圈（600m）。
2、跳绳、踢毽
每天课间以及大课间的区域活动时间开展跳绳与踢毽活动，每名学生须带一根短跳绳或一个毽子，也可参与集体跳长绳。
五、六年级每天跳短绳400个或踢毽300个；
三、四年级每天跳短绳300个或踢毽200个；
一、二年级每天跳短绳200个或踢毽100个。
3、球类、游戏
每天的课外活动时间进行球类或游戏活动。各班可派体育委员到体育器材室登记借取相应器材、并当天归还。
四、活动要求
1、各班级班主任及副班主任积极领导、配合。
2、学生活动工具要齐全，保证人手一绳一毽，每天达到规定次数，达到运动量。
3、学校值周教师或大队委每天都要检查学生活动情况，并将长跑出勤与否纳入班级评比。