按照洪山区2009年阳光体育冬季长跑和“三跳”活动方案要求，现制定武汉市卓刀泉中学2009年学生阳光体育冬季长跑和“三跳”活动方案如下：
一、指导思想
全面贯彻落实中央7号文件、省委10号文件和武教体卫艺【2009】26号文件精神，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《国家学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。
二、活动主题
阳光体育与全民健身同行
三、活动时间
2009年11月至2010年4月
四、参加对象
全校各班及全体教职员工
五、组织工作机构：
组长：许学武 副组长：黄孟乔、陈选群、但燕娟、段培红
成员：董绍银、陈伟、滕卫红、王声凯、梁川红、贺小艳、徐宏国、陈洋、王继刚、黄琼及体育教师
六、活动项目要求：
学校有统一大活动 人人天天健身运动
七、实施内容、时间、办法：
（一）第一阶段：2009年11月初
1、举行阳光体育运动宣传启动仪式。（体卫艺处、体育组、工会、班级）
根据上级安排，于1月初正式启动，号召全体师生参与到阳光体育运动中来，把“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子!”理念深入到学生中去，唱响“阳光体育与全民健身同行”主题。
启动仪式活动内容：利用早锻炼时间组织全校师生的宣誓活动，各班体育委员在学生会体育部的分配下进行长跑活动，以此为启动开展阳光体育活动。
2、制定活动方案，落实活动人员。（体卫艺处、体育组）
（1）每天学校统一安排阳光体育活动课（早操、大课间活动）教练，负责开展体育活动的组织指导。
七年级：主管领导： 段培红
成员：周湘娟（负责人）金智建 宋志轩
八年级： 主管领导：陈选群
成员：罗秀萍（负责人）王细芳 刘庆
九年级： 主管领导：但燕娟
成员：刘鹤林（负责人）王继刚 江城 杜瑜
（2）体育组根据学校实施方案制定活动计划，落实班级阳光体育活动，负责组织学生参加活动、进行安全管理、纪律管理等。安排好学校集体活动项目，有特色的年级团体运动项目。
（二）第二阶段：2010年1月中旬至4月中旬
实施开展阳光体育运动：
1、认真组织好每天的“一早一课一外”活动：
一早：早锻炼（15分钟）
一课：大课间活动（30分钟）
一外：课外活动（40分钟）；
2、全面实施《学生体质健康标准》，保质保量上好体育课。
3、开展好阳光体育活动项目：
（1） 学校集体项目：眼保健操、广播体操《舞动青春》、长跑
（2）七年级特色活动项目：跳皮筋、跳长绳
（3）八年级特色活动项目：跳短绳、踢毽
（4）九年级特色活动项目：跳短绳
（三）第三阶段：2010年4月底
举行成果展示
学校将不定期组织各年级举行阳光体育运动成果展示活动
八、活动要求：
1、统一认识，达成共识。
全体教职工要认真领会以人为本和参与式教育理念，贯彻新课程理念，明确“阳光体育运动”对于青少年培养的重大意义，不折不扣地落实学校和年级制定的具体活动方案，保证活动时间和效果。
2、宣传到位，形成制度
学校利用利用各种阵地加强宣传每天一小时体育锻炼的意义，引导师生、家长树立“健康第一”思想。全体师生要争做宣传员，积极向社会、家庭宣传，得到社会、家庭支持，营造“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的舆论氛围，使每天一小时体育活动成为广泛的共识及人们的自觉行动。教师力争全员参与，精心组织阳光体育活动，努力形成常规的体育活动，形成制度。
3、加强管理，注重评价
强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，纳入班级、年级等考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。
武汉市卓刀泉中学
2009-11-8