一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、参加对象
全校各班及全体教职员工
四、活动时间
2008年11月27日至2009年4月30日，每天利用早自习、体育课、大课间活动、体育活动课进行长跑。
五、组织工作机构：
组长：许学武 副组长：黄孟乔、陈选群、但燕娟、段培红
成员：董绍银、陈伟、滕卫红、王声凯、梁川红、贺小艳、
徐宏国、陈洋、王继刚、黄琼及体育教师
六、活动内容
召开会议，落实体育组制定的方案和措施。并发放告家长书，11月27日上午9:30，在操场举行冬季长跑活动启动仪式。校长发令开始冬季长跑活动，每天长跑距离基数为：女生1000米，男生1250米，每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。体育老师、班主任教育学生注意跑的过程中的安全，学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
七、安全措施
第一步发放告家长书，摸清每名学生的身体健康情况。第二步遵循中小学生身心发展规律和循序渐进的锻炼身体的原则，第一、二周走、跑交替，适当缩短距离；第三、四周匀速慢跑；以后每天根据自己的实际情况跑进。长跑结束后要合理积极休息，如在锻炼过程中出现不适及时与老师或学校联系。第三步体育老师要在体育课上对学生进行长跑的技术指导，教育学生形成良好的长跑习惯和科学方法。
八、评选与表彰
我校学生阳光体育冬季长跑活动将进行集体跑比赛和个人跑比赛，分数计入艺体节总分中。
九、加强宣传
各班级在活动结束前以“阳光体育冬季长跑活动”为主题，出一期有特色的黑板报，宣传、报道长跑活动情况，长跑活动的科学方法等相关信息。并评比公布。
武汉市卓刀泉中学
2008-11-8