遍洒阳光暖校园
——台州初级中学开展阳光体育冬季长跑活动（2007——2012）工作总结
浙江省台州初级中学是一所既古老又年轻的学校，前身为浙江省台州中学初中部，创办于1902年，1998年与高中部脱钩独立办学，2002年被确认为浙江省首批城镇示范初中，是一所环境优美、设施先进、师资一流、质量上乘的现代化花园式学校。学校拥有优良的体育传统，一直坚持走“体教结合”的道路，科学探索学校体育后备人才的培养途径。确立了“三高”培养目标，即道德品质高、文化素质高、运动水平高，努力培养“全面+特长+创新精神+高尚品德”的学生。独立办学12年来，“体教结合”展双翼，阳光体育结硕果，培养了世青赛冠军黄海强，亚青赛冠军张莹等一大批优秀体育人才。学校先后被确立为“全国群众体育先进单位”、“浙江省首批阳光体育后备人才基地”、“浙江省体育特色学校”、“国家奥林匹克跳高、标枪两个项目高水平训练基地”和 “浙江大学高水平田径后备人才训练基地”。学校体育人才辈出，成为育人的一方沃土。
为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神和教育局文件精神，大力弘扬奥林匹克精神，提高我校学生的综合素质，以健康第一为宗旨，面向全体学生，通过阳光体育长跑活动，激发学生的运动兴趣，营造浓厚的群体学校的体育文化氛围，培养学生的协作能力、健身意识、集体主义精神，树立良好的道德风尚，引导和促进学生健康的、全面发展。我校于2007年11月3日就启动阳光体育冬季长跑活动，现把五年来学校开展活动情况作一总结，内容如下：
一．上下重视，机构健全
为确保我校阳光体育季长跑活动的有序开展，我校成立了以校长为组长，副校长为副组长，各有关处室、班主任为成员的活动领导小组，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。根据活动内容，领导小组按职责进行了明确而合理的分工。组长负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展，引导全校组织成立相应的组织协调机构，按照统一部署，制定具体措施，组织本校学生阳光体育运动的实施。为了更加便于开展各项工作，学校设立活动开展执行办公室，由学校体训处主任郭政老师担任办公室主任。同时，学校把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了每学年议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，要求班与班之间，班级与学校之间加强沟通，扎实有效的开展工作。
二．加大宣传，营造氛围
我校在每年每届举行的学校体育嘉年华开幕式上，都要举行了简单而热烈的阳光体育冬季长跑活动启动仪式。特别是在2008年11月3日上午，我校校友、世青赛跳高冠军黄海强出席阳光体育冬季长跑活动启动仪式，为学弟、学妹们领跑。当时广大台初学子以自己的实际行动，积极向奥运健儿学习，用天天坚持跑步的方式来锻炼身体，历练恒心，提升品质。更是把“冬季长跑”意识深入每个同学的内心。学校还每年举行阳光体育冬季长跑活动签名仪式。三千余名师生在印有“阳光体育与青春同行，台初学子与祖国同在”的大红长卷上进行了签名活动，以表达积极参加冬季长跑活动的决心。学校设置 “台州初级中学阳光体育冬季长跑活动宣传栏”，专题刊出我校开展冬季长跑的内容。专题栏旁边还专门留有位置张贴宣传海报、活动图片以及各类通知。同时，我校充分利用国旗下讲话、黑板报、广播台等阵地，广泛地传播健康理念。学校校园内悬挂宣传标语，让“人人运动 共享阳光”、“阳光体育与奥运同行”等口号深入人心，让阳光体育运动人人皆知，从而提高了同学们参与活动的积极性，扩大阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。
三．因地制宜，制定方案
为确保活动顺利开展，提高全校各班参与的积极性，使活动真正取得实效，制定了“台州初级中学阳光体育冬季长跑活动方案”，根据第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知要求，结合我校的实际，提出了以“阳光体育与我同行，健康青春伴我成长”的活动主题。每天长跑1500米，以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，安排具体如下：
1、周一至周五：有体育课的班级在体育课进行一次性、分段跑完规定距离；没有体育课的班级，学校利用早操、体育活动课的时间组织各班进行练习。
2、周六、日及节假日：要求学生自觉坚持长跑并做好记录，各班级要做好每日长跑活动情况记录。学校以班级组为单位，以班中小组为子单位，各班级由体育委员负责逐日督促登记长跑里程，班主任将学生的长跑记录每周一检查一遍，并在记录簿上签字，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
另外，学校还专门分别组织了全校的班主任和体育委员会议，布置了冬季长跑的操作要求和方法。学校为每个班级印制一本《台州初级中学阳光体育冬季长跑活动记录册》，用来记录各班每天的跑步情况。学校开展活动每周上报制度，要求各班在每周五下午将班级的周报表送到校“冬季长跑投递箱”或体育组，然后由体育组进行登记，记录各班的长跑进展情况。
四．创新模式，注重实效
学校对于住宿生早跑及课外活动长跑活动进行改革，推行“错时方阵长跑”模式。以早跑为例，学校自2007年开始，住校生早锻炼由做广播体操改成早跑，经过几年的运行，现在来看，早跑的效果远好于做广播体操。“错时方阵早跑”模式，先到先跑，后到后跑，分年级分男女生点到后50人组成一个方阵，由一名头戴方阵编号帽子的领跑同学领着沿运动场跑道跑3圈，在跑步过程中要求匀速慢跑，不能有一个同学掉队，也不允许学生超队，排头跟领跑的同学必须保持一米左右的距离，开始的两圈学生都跑在里面四根跑道，等到最后一圈快跑完时，领跑的同学会把整组同学带上跑道外的水泥地上，之后慢慢跑出田径场，要求学生跑出田径场后才能把速度降下来，这样就不会影响到里面还在跑步的同学，出田径场了，就代表早跑已经结束。这样安排既克服人多运动场拥挤的问题，又便于点到与管理，早到学生也无需等待，再加上早跑的运动量稍大于早操，对提高学生的肌肉质量以及强壮学生的骨骼发育都很有帮助。学校改革校运会，开展体育嘉年华活动，改传统的极少数人参与的体育竞技为全员比赛。学校通过全员参与的竞赛项目设计、多层面激励性评价，师生同乐活动、家长陪练介入、体育文化氛围营造等手段，构建融群众性、竞争性、趣味性于一体的学校运动会新模式。喜闻乐见的体育活动开展后，学生参与冬季长跑的热情提高了，整个校园变得热力四射，每个学生跃跃欲试，校园的每个角落都充满欢声笑语。
五．跟进措施，保障实施
学校把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录或学生素质报告书的重要内容。学校把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到1500米以上长跑距离。学校把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合学校实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。同时，学校积极跟进心理辅导，学校心理辅导室根据学生在活动中出现的问题，进行科学的心里疏导活动。学校论坛设置“心灵交流区”，供学生交流、探讨；广播台设置“心理罗盘”栏目，健康教育专栏设置了师长心语、专家指导栏目；学校每年的心理辅导月专门开展了“放飞心情，快乐运动”等活动内容，有效地排解了学生的在运动中出现的心理障碍。
六．推进活动，凸显内涵
为了促进学生积极参加体育锻炼，磨励学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，学校把开展丰富多彩、形式多样的阳光体育系列活动作为学校教育教学重点工作来抓，并纳入教育教学工作计划，积极探索学生有兴趣、学校有特色的群体活动形式，不断增强广大学生的体育健身意识，形成生动活泼的校园体育文化氛围，使广大学生在阳光下、大自然中健康成长。我校将“阳光体育冬季长跑”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励班级积极在“学校论坛”、教室宣传栏中上传和张贴活动图片。开通个人博客，引导学生写长跑日记，与其他班级或学校学生分享长跑体验。学校每周开展阳光体育冬季长跑“优胜班级”“长跑活动”的评选活动。学校在每年的12月1日到12日（两周）期间，集中举行一次以“阳光体育与我同行”的冬季长跑主题班会。此次班会以如何开展阳光体育冬季长跑活动为中心，以“锻炼身体，磨练意志，增强团队精神”为目的，广泛动员、发动学生，采用长跑感言、小品、抢答题、个人展示等丰富多彩的形式，激发学生参加冬季长跑的热情。学校通过这些活动开展，使学生学习了解阳光体育活动的有关知识，理解阳光体育的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的情感，让冬季长跑活动真正成为学校重要的教育活动形式，真正成为学校磨炼青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质的重要途径。
七、常抓不懈，成绩斐然
现在，学生阳光体育冬季长跑活动成为我校的体育工作的重要组成部分，成为推进素质教育的突破口。为了使长跑活动能一如既往地开展下去，学校制定了《学校阳光体育长跑活动评价方案》，明确了各类人员的目标和任务。学校定期对长跑活动进行总结，查找问题，形成对策。在开展冬季长跑活动中，学校领导亲临现场，及时督促；体育组老师现场指挥，及时评价。全校师生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，认真开展阳光体育冬季长跑活动，每天坚持跑完1500米。这个活动增强了师生的体质，陶冶了师生的情操，磨练了师生的意志，启迪着师生的智慧，促使师生主动参与体育活动，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。老师和家长们普遍反映，参加阳光体育运动后，孩子的胃口好了，个头也长高了，精神面貌更加朝气蓬勃了，集体活动时出现学生晕倒的现象少了。
由于学校体育基础工作踏实有效，阳光体育开展特色明显，冬季长跑运动开展红火，近年来，学校田径队共获得世界级金牌2枚，洲际金牌2枚，国家级金牌17枚。在第十三届省运会上，学校运动员共获得8.8块金牌；在第十四届省运会上，学校运动员共获得23块金牌的优异成绩。学校田径队连续两届（2007年与2011年）获全国传统项目学校田径比赛团体总分第一名。近年来，学校连续六次获浙江省体育特色学校田径比赛中团体总分第一名。我校学生在每年进行的体质健康测试成绩均位于台州市前茅。在每年举行的体育中考长跑测试中，满分率达到百分之八十五以上，远远高于其它学校。
六、针对问题，部署任务
学校通过周密调查，科学研究问题，提出了下阶段学校的目标和任务：
1、继续加强对阳光体育冬季长跑活动的组织领导，严格落实工作责任制，特别是加强班主任的工作，确保活动的顺利进行。
2、学校拟筹办校“阳光体育冬季长跑专题网”，具体事宜由学校体训处负责实施。
3、继续加强各班学生的跑步队伍的管理。
4、大力引导和组织广大师生参与体育锻炼，并对广大师生进行体育健身知识指导。
5、发挥学校“阳光体育冬季长跑宣传栏”的作用，开展形式多样的宣传活动，切实提高学生的参与率，促进我校学生的全面发展。
6、继续利用各类教育活动，在校园炒热有关阳光体育冬季长跑的话题，让长跑活动成为师生生活习惯。
让每一个学生在阳光下快乐地成长，是我们学校上下的共同理想；让体育运动成为一种时尚，让冬季长跑活动深入人心，我们学校正在努力着。眼下，“体育阳光”才冒出地平线，要使它普照大地，遍洒校园，还有许多基础工作要做，还有许多课题有待破解。让我们一起破冰前行，朝着既定目标永不言弃，相信总有一天我们一定会迎来整个明媚而温暖的春光。