2007-2008学年武汉市长虹中学冬季长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动。以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。 
二、活动主题
“阳光体育与祖国同行”——我运动 我健康 我快乐！ 、
三、参加对象
全校学生
四、活动时间
2007年11月24日至2008年4月30日
五、人员组织
领导小组
组 长：陈为庆
副组长：孙继安、胡振国
成 员：陈世强、蔡其能、毛建辉、各班主任及体育教师
六、实施内容
1、2007年11月24日，学校利用升旗仪式举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。
2、冬季长跑总里程以180公里为基数。初中生为120公里，高中生为180公里。
3、每天长跑距离：初中部学生1000米或跳绳等，高中部学生为1500米。在法定工作日，每天以早上大课间活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课和每天下午的体锻活动时间完成。节假日和寒假期间学要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
注：每个班级4路纵队，每两个班级并列跑步前行，体育教师组织（班主任酌情伴跑）。
4、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程上交政教处汇总并汇报县局有关部门。
5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，注意相互间间隔，避免发生意外事故。
6、鼓励学生坚持写长跑日记感想，并把文字材料上传到校园文学博客网。
7、各年级各班级每周一次总结上交政教处，并在升旗仪式上给予通报。
七、实施原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。各班主任和体育教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
八、配套活动
设立“加油站”站点
1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等 。（体育组）
2、世界上著名的马拉松选手坚持不懈的故事展示 。（体育组）
3、活动中学生积极事例展示和表扬 （政教处）
九、组织要求、评选与表彰
1、加强领导，定期检查。各班级要对这次的“阳光体育与祖国同行”长跑活动高度重视，各年级要有专门的人来负责检查，班级要指派有责任心的班干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体班主任要抓好晨跑和下午第三节的长跑活动组织工作，定期做好各班预算里程和完成情况的记录检查工作。
3、加强安全教育，落实安全措施。各年级组、班级组要注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
4、学校政教处要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中学生成长记录档案。
学校力争参加上级的优秀组织单位奖评选。
武汉市长虹中学体育组
2007年11月20日