课堂教学是教师传授知识和技能，提高学生身体素质的主阵地，如何上好一堂体育课，如何提高体育教学质量是我们中学体育教师必须去思考和研究的一个问题。
一、体育课堂教学，要体现学生的主体性，关键要在“导”字上下功夫。要面向全体学生，设计的问题一定要有层次，要针对整个年级的女同学,根据年级学生的具体情况，提出不同的要求。可以让身体素质较差的学生作一些简单的、易学的动作，让她们充满信心，然后逐渐增加难度。对身体素质好的同学可以为她们做示范，可先组织这些学生进行预习、练习和适当安排课前作业。在这一过程中要充分保护学生的学习积极性，设法让每一位学生积极投入到教学活动中来，要循循善诱，启发她们积极思考问题。
在健美操教学中，给学生一个展示自我的舞台，学生还会给老师一份精彩。转变角色，我成为学生学习的促进者、组织者和引领者，学生自学、合作、交流，变苦学为乐学。我根据学生的能力和爱好，每个班级分成几个小组，由组长在课前组织预习。在课堂教学中，充分发挥组长的指导作用，让她们成为教学的指挥者。我们在高二年级的健身操课上，选出学年以前参加过训练、培训的孙维伦和马威同学，利用间操时间学习健身操。然后每个班级在进行一到两个人的学习。这样在每堂教学课中，学生通过小组学习，课堂氛围浓、学生兴趣活跃、各抒己见，让一堂教学课在充满欢乐的气氛中结束。
二、在教学过程中，学生是学习认识活动的主人，是学习的主体。在整个教学过程中，无论是技术、技能的获得，还是个性、能力的发展，教师都无法代替学生，无法代替学生分析、掌握动作技术的能力。既不能把技术动作生硬地灌输到学生的头脑里，也不能把思想观点移植到学生的头脑中。在轻松的气氛与探索的实践中加深了对该节内容的印象。改变以前学习方式单一，主要是“教师讲的多、学生练的少”的接受学习；二是学生没有真正成为课堂教学的主体，完全处于一种被动、机械的学习状态之中。因此，改变原有单一、被动的学习方式，积极引导学生实现学习方式的转变，设计出更多具有特色的教学策略，激发学生的学习兴趣，充分发挥学生主体性的自主学习、合作学习、探究学习、创新学习等多样化的学习方式，促进学生在教师指导下主动地、富有个性地进行自主学习。体验成功是学生身心发展的重要动力。在排球教学中，把各班参加过区、市排球赛的同学每人负责几个学生进行教学。根据学生掌握的情况然后在分层次教学，学生兴趣浓，学习效率高。让学生体验由于获得成功而满怀喜悦的心情，使他们通过体验获得学习的满足感。
三、学生在课堂教学中的创新精神和创新能力，并不是要求学生创新前所未有的新知识、新见解，而是鼓励学生有强烈的好奇心、丰富的想象力和旺盛的求知欲，对所学知识能举一反三，灵活运用，善于运用所学的知识解决日常生活中遇到的各种问题，培养探究习惯等。在排球教学中，我和纪老师利用雨雪天气给学生播放一些精彩的比赛录像和基本战术的演练实录，拓展学生的知识面，激发学生主动学习的意识和能力。
四、传统教学的关注点就是学生的发展，但新课程还强调教师的发展。通过课堂教学不仅使学生获得发展，教师也要得到提升。如果不是这样，促进教学只能是一时的、不可持续的、不可长久的。教师教学的内在动力来自于教完后自己的提高和长进，这是一个内在的机制、内在的动力。教师不断从教学中获得教育智慧、获得专业成长，这是教学最根本的吸引力。教学过程是师生互动、共同发展的交往过程，教师必须把自己变成一个课堂教学的反思者与研究者，提高反思，寻求自身发展的途径。我们现在的高二学生马上进入高三，在教学过程中可以开展一些新兴运动项目的开发，和学生一起探究学习，共同提高学习能力和兴趣。