一、指导思想
以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部国家体育总局共青团中央关于开展亿万学生阳光体育运动的通知》精神为指导，以‘健康第一’思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以全面推进素质教育，提高学生身体素质，增进学生身心健康为目的。加强领导，务求实效，在快乐大课间活动中体现合作、自主、探究和创新的教学理念。并以大课间为辐射点，促进课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，班风和学生的精神风貌。
二、工作目标
使我校学生100%能做到每天锻炼一小时，100%学生能全面实施《学生体质健康标准》、95%以上学生达到《学生体质健康标准》及格等级以上；使我校学生在毕业前至少掌握一至二项日常体育锻炼的技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。
三、活动主题
阳光运动、健康成长
四、活动原则
1、教育性原则：树立“健康第一、以人为本”的教育思想，践行“对孩子一生负责”的育人理念。充分发挥快乐大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动的全过程。
2、科学性原则：一切从学生的实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理安排大课间的计划和内容。
3、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，快乐大课间活动开展内容暂定为有利于学生健康的游戏、跳绳、踢沙包、毽子，跳皮筋、做课间操、眼保健操等传统体育项目。
5、特色性原则：推进学校特色体育课程的开发进程，加强校园体育文化的培育。坚持构建以“学有特长，能力为重 ” 为目标的健康格局，改变学生的课间行为，形成良好校园体育文化。
五、活动保障
1、健全组织机构
组 长： 刘国章 副组长：陈彤莹 马玉珍
组 员：董树发 张家安 娄兴新 王立新 赵继东 各班主任
具体分工如下：
教导处、体育组：制定具体实施方案，指导和组织全校“学生体育锻炼一小时”活动。
学生处：负责宣传发动，营造良好的体育活动的氛围。负责检查、评比。制定安全预案，会同医务室做好预防和突发事件的处理工作。
总务处：做好后勤保障工作。
2、确保经费投入
开展“每天锻炼一小时”活动，势必要添置一定的体育器材，我校按照《学校体育工作条例》的规定，确保正常的“一小时活动”的体育器材的需要。尤其是对易损耗器材的添置按体育组的需要全额保证经费投入。
3、确保活动安全
加强安全教育，按原有学校安全预案制定的安全措施，应急措施和防范措施。在安全保卫处、体育组和卫生室的共同配合下避免和防止意外事故的发生。
六、活动时间安排
活动方案每天锻炼一小时=大课间活动（课间操）+眼保健操+体育课程+课外活动
大课间活动（课间操）09：20—09：50
大课间活动 14：55——15：25
体育课课程表
体育课
课后自主锻炼 12：10——13：00
七、活动的具体内容安排和组织
（一）内容
1、大课间活动内容：第一、二套中小学生系列广播体操、分班级特色体育活动，各种兴趣小组；
2、体育课内容：按照小学体育、初中体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动；
3、课外体育活动内容：围绕《国家学生体质健康标准》，开展“锻炼身体、达标争优”活动。可以班级为单位组织开展篮球、排球、足球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、掷实心球、投沙包、立定跳远、短跑、中长跑等各种达标活动，以及开展多种形式的群体竞赛及“快乐体育活动”。
（二）大课间、课外活动的具体内容和场地安排及组织方法
1、大课间和课外活动主要为8个项目的活动。
（1）、花样跳绳：1短绳1分钟；短绳跑跳接力；短绳花跳；长绳S型跑跳。要求参加学生身体素质好，能适应比赛的需要。人员相对固定。
（2）、丢沙包：学生自制，传统的儿童游戏项目。
（3）、羽毛球：以垫球、移动步伐为主。
（4）、男、女排球：以垫球、发球为主。
（5）、篮球：传接球；花式运球。
（6）、乒乓球：发球，挥拍
（7）、毽子、毽球：原地3分钟踢毽子；毽球比赛。
（8）、集体跑操。
2、学生组织
（1）、大课间试行8个项目，分别是毽子、排球、篮球、乒乓球、羽毛球、沙包、花样跳绳、集体跑操。另外：兴趣小组按照排球每班男、女各2人，乒乓球每班男、女各2人，踢毽子每班男、女各2人，跳绳每班男、女各2人进行报名。
（2）、各班主任可以设置一些报名表或者其他形式进行报名。要求既要考虑到学生报名时的意愿、兴趣，同时要考虑到孩子选择项目的适应性。
（3）、每个兴趣小组各60人左右。每个活动小组确立1名组长，负责器材的领取等。
因为设置项目的趣味等不同，报名的时候，可能会出现项目人数不均衡的情况。班主任进行统筹报名情况，对学生的报名按照每项3人进行调整，并耐心地做好学生的思想工作。
3、兴趣小组教师安排
跳 绳：指导老师 娄兴新
踢毽子：指导老师 赵继东
排 球：指导老师 张家安
乒乓球：指导老师 王立新
其他活动由各年级班主任指导
4、场地安排
（1）、花样跳绳：篮球场
（2）、毽子：篮球场
（3）、乒乓球：学校乒乓球桌场地
（4）、排球：排球场地。
（5）、羽毛球：羽毛球场地
（6）、各年级班上其他活动按照晨会的场地分年级举行
5、活动时间
09:20——09:50 12:10——13:00
6、活动内容安排（以一个月为例）
八、活动要求与管理
1、大课间活动要力求做到“五落实、六到位”即校内监管领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。
2、在校学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任递交请假条。
3、各责任人和班主任要确保活动有序开展，保证学生的人身安全，对可能出现的情况要有预见，做到防患于未然。
4、每次大课间活动的体育教师以及班主任要提前到位，做好准备工作。
5、各项目活动要在规定的区域进行，各项目各班级责任人要和学生一起坚守活动阵地。
6、如活动有变化，学校及时通知各班，遇有雨天、大风等恶劣天气影响室外活动时，各班主要应以室内练字，猜谜语，优秀古诗文朗诵、背诵活动、小制作、手抄报、棋类等活动为主要内容。室内活动每班具体做什么，应以学校教导处安排的课表为主要参考。
7、如有变动以通知为准。