2012年11月 阳光长跑五（4）张希钰
冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动，这不，学校开始冬季长跑的训练了，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。 “叮铃叮铃铃”随着悠扬的下课声，同学们如同刑满释放的犯人冲出教室。笔直地走向操场。今天要开始冬季长跑训练，同学们个个跃跃欲试，磨拳擦掌。而我听到这儿“死讯”都快崩溃。有的女同学与我也有同感，与他人窃窃私语：哎，要跑步呀！倒霉呀！到了操场上，要开始跑了，开始的时候同学们迈整齐的步伐，齐声喊着“一二一，一二一······”。跑第一圈的时候，还觉得不错，很轻松。有的同学甚至还沾沾自喜的说：“还不错嘛！没有你们说的那么恐怖嘛！”跑了两圈后，觉得有点累，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。“呼哧呼哧”“累死了，累死了！”我大声嚷道。跑到三圈，脚上的速度渐渐的放慢了，像拖着两块重铁块似的，很沉重，一点儿也走不动了。功夫不负有心人，三圈终于跑完了，虽然还没有汗流浃背，也累的气喘吁吁，心跳也明显加快了，豆大的汗珠从我的脸上流了下来，脸也变得通红通红的。同学们也叽叽喳喳的说“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不动了，再跑脚腕就快要断掉了。”重重的呼吸声也回荡在耳边。毕竟这是这个冬天的第一次跑嘛，累也是应该的，以后跑的时间长了，一定就不会觉得那么累了。 在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将证明我们的付出。是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。
多多运动是健康成长的基石！健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快 这种长跑不求跑得多快，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益的呢！
阳光长跑,滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来. 阳光长跑,收获阳光人生。